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課程名稱
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催眠
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上課天數
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三天 (台灣)
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主講老師
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李寧
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上課時數
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36小時
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整理學員
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戴江慶
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上課月份
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2001.1
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| 壹‧課程架構 |
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一‧特性： |
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- 集中注意力訓練。
- 激發想像力。
- 深度放鬆。
- 對方接收指令：
A.口頭。 B.重覆。
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二‧帶走 |
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三‧指令強調： |
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- 語氣。
- 語調。
- 語言結構。
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四‧引導情緒：喚醒感官（眼、耳、鼻、舌、手、意） |
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五‧想像及暗示心理學 |
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六‧溝通 |
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七‧釋放情緒 |
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八‧方法 |
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- 倒數。
- 描述情境（說故事）。
- 改變為放鬆姿勢。
- 夢中夢。
- 投射。
- 借用經驗值→放大。
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九‧考慮 |
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- 安全。
- 問細節。
- 生理。
- 抽離。
- 放空。
- 影像.→情緒→記憶。
- 時間感消失。
- 改變形氣意焦。
- 擴大經驗值。
- 符合事實。
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十‧潛意識： |
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- 情緒：
A.正面擴大、重疊。
B.負面修正、聯絡合整合→心錨（視、耳、嗅、味、觸、意）。
- 記憶：
A.創造。
B.修改。
C.持續。
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十一‧其他： |
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- NLP神經語言程式學。
- 答案都在問題裡思考→不斷自問自答，語言是一種奇妙的符咒。
- 玩物喪志，每個人價值觀不同。
- 緩慢，拖尾音。
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| 貳‧催眠的語調 |
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- 會更輕鬆。
- 慢慢的很舒服。
- 您會很平靜。
- 聽懂時，右手大拇指動一下。
- 您在這裡很安全的。
- 不好事情，它會離開您。
- 放開來，這是成長的過程。
- 您的潛意識會配合我的語調。
- 每數一個數字，您就會更輕鬆。
- 您的眼睛看到什麼嗎？
- 您的耳朵聽到什麼嗎？
- 您現在去那個地方？
- 您準備好了嗎？
- 我要您潛意識假裝放鬆。
- 讓您全身每個細胞都放鬆。
- 更清楚聽到我的聲音或音樂聲。
- 把注意力放在這裡。
- 注意力在您的手指上。
- 每一次吐氣會更輕鬆。
- 找到更快樂的影像在放大。
- 聽到我的聲音您會更加放鬆。
- 外面聲音越來越小，我的聲音越來越大聲。
- 等一下我要用潛意識來控制您。
- 潛意識準備好了嗎？
- 當您越走越進去的時候……就更加放鬆。
- 您沒有任何的壓力。
- 當我從3.2.1數的時候您會釋放更大。
- 您就完全的放開來。
- 去模仿最快樂的人。
- 我要您假裝已經更放鬆了。
- 昨天發生了什麼？
- 記得呼吸。
- 我要您…….。
- 您無法抗拒。
- 走的越來越深。
- 您現在一樣可以聽到我的聲音。
- 隨著我的數字越來越進去。
- 繼續的走下去。
- 走下去，走進去，往裡面走。
- 每一次的吸氣，帶給您自信。
- 您的眼睛張開的時候，就會笑的很開心。
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| 參‧催眠方法級要領 |
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- 感官的刺激（眼、耳、手、嗅、味、意念）。
- 時光回塑，到過去的經驗值。
- 下達指令要「快」及「果斷」。
- 不斷強化想像。
- 把注意力集中起來。
- 問問題。
- 假裝自己是全世界第一名催眠師。
- 同理心。
- 問對方進入催眠之後，您要的是什麼。
- 之前的準備。
- 放大的感覺。
- 引導影像想像。
- 語調慢。
- 舉證連結。
- 2選1（預測某一邊放鬆）。
- 低音。
- 笑或哭對心理治瞭，有很大的幫助。
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| 肆‧催眠的觀念 |
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- 催眠是一種''溝通''。
- 催眠別人時先催眠自己。
- 每個人都在小時候有創傷過。
- 催眠後是一種幻想狀態。
- 人記憶上輩子2%的事情。
- 催眠治療不需要知道對方的事情。
- 複習比學習更重要。
- 放空就會學到很多智慧。
- 腦菲出現。
- 要增加記憶力，先假裝記憶力很好。
- 音樂就是能量。
- 每個人都有一些''幻想''。
- 找理由來獎勵自己。
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