Home   Message   Chat Room   Recruitment   Online - Login  
...
Since:1984, 36 years Experience
10.Wisdom Source

優良文章
常常練習頭腦 增強記憶力
摘要中國時報2002年1月8日 作著 范佩貞
  很多人擔心人老了記憶會衰退、心智能力也跟著降低,其實,雖然頭腦隨年紀增長會稍微逐漸變小,但心智能力並不一定會隨之降低。透過不斷練習及適當的學習工具,老年人一樣可增強記憶力,學習新事物。

  老年人反應、速度、效率、非言詞的反應能力、及在短時間內處理某些事情的能力,雖然會降低,但理解字彙、及記住重要事情的能力,卻不會改變太多。例如,爺爺和孫女競賽電腦遊戲,雖然次次都打敗,因為爺爺實在快不起來,但對於需要理解資訊及運用經驗的測試,爺爺可是寶刀未老。

  六十歲以後的老人最常遭遇的困境是鑰匙掉了、記不起要打電話給誰、或拿什麼東西。他們認識這個人、或知道如何使用某些工具,但似乎無法一下子用字句表達,例如:街上碰到一個以前的老鄰居,卻無法把名字和臉對起來。而且愈是焦慮想答案,會發現自己腦子愈不聽話。

  雖然偶爾忘記、放錯東西、記憶失誤,在任何年紀都可能發生,但5~15%超過七十歲的人會有嚴重的心智問題,例如:錯誤判斷、思考損傷、而憂鬱症、腎臟病、酒精濫用及阿茲海默症(老人癡呆症)都會引起這些症狀,經由醫學、神經科、或精神科的診斷,某些問題可以發現治療。

  銀髮族某些記憶層面的確會隨歲月衰退,但是一些小技巧策略就可以解決幫助很多,例如:用記事本記下要做的事,把人、事、物編列成表。有些老人走到另一房間,即發現已忘了自己到此房間的目的,那麼在踏在出步伐之前,應該先要整理自己的思緒,然後告訴自己一遍,用力把它記起來。

  有些人發現他們在六十歲時反比三十歲時記憶力更好。其實在任何年紀,都可以用練習方式增強自己的記憶力。很多中年人認為他們比年輕人學習、記憶力都 差,其實中年人有沒有想過,他們有沒有像小時候那樣,也如同和現在年幼的小孩們一樣,真正專心、耐性、好好的學習、分析、整理-新語言、新課題、新資訊、或新技術?還是腦子總是充滿一大堆各種要做的事、煩心的人,而並未真正專心、耐性靜下來學新東西?

  成年人及銀髮族都可再回到幼時的學習技巧,例如利用大字板、卡片等加強視覺、或聽覺的學習工具,幫助增強自己的記憶力及學習能力。(作者范佩貞為美國約翰霍浦金斯大學研究所研究教授、國立陽明大學醫學院精神助理教授)


生命是用來愉快的過生活
張忠謀
  一位同事跟我說了她自己的故事。一年多前,她與相戀多年的男友分手。在那段傷心的日子裡,她看了一部不知名的電影,說有個人死後到天堂,那個地方有許多天使,還有許多像電視一樣的機器,天使請他坐下來,然後這些機器就開始放映他的一生。

  他就這麼看著他一生像電影一樣放映著。但是他發現機器只要放映到他逃避一些事情時,畫面就停格。於是一部部機器停格著他第一次惹爸媽生氣卻不敢道歉;他愛上一個女孩卻不敢表達;為人父親時,不敢表達自己對孩子的關愛……。
 
  終於,他的一生放映完了。天使們一陣討論之後告訴他:你在這一生中缺乏了愛與勇氣,所以我們要請你重回人間,把愛與勇氣學會之後,再回到這裡來。畫面一轉,這個人又出生在人間,重新學習愛與勇氣。

  朋友告訴我,這部電影讓她非常震撼。原來如果她此生學不會原諒,那麼她得來生再學;如果她此生學不會勇敢面對,那麼她得來生再學。那為什麼她不在這一生中就學好這兩件事?
她的這一番話,讓我重新提起勇氣,去面對我該面對的生活。想到這裡,我覺得每個人的心就像座機場,如果你不讓一些人走,那麼就有一些人永遠也下不來;如果你讓自己的心長滿了無名草,再好的飛機也會發生危險。

  我想給自己的心建一座塔台,指引那些起飛和降落的飛機,無論起或落,他們都曾在我心中停留。 


孩子最需要的是父母陪伴
洪蘭-國立陽明大學教授,認知神經科學實驗室

 立法院最近想用立法的方式來強制執行教道。這樣的作法是否有效我不知道因為法律只能規範權利、義務、無法使人「誠於中,形於外」,(孔子不是說「不敬何以別乎」嗎?)。最近科學上的一些研究成果對母性倒是有更進一步的瞭解。
  
   研究發現,那些小時候常被母親舔的小老鼠長大後也是個好母親,也會去舔牠的孩子。牠們大腦對雌激素比較敏感,雌激素會增加老鼠腦中催產素(Oxytocin)感受體的數量。出生六天的小老鼠大腦中催產素會因母親的舔撫而增加。催產素對哺乳類動物的性行為與社會行為都有關係,如果把藥物打進母鼠大腦,使催產素感受體不能作用,原來非常關心子女的好媽媽會因此對自己孩子不理不睬。很重要的一點是,雖然雌激素會增加催產素,但是只有從小就享受到母愛的老鼠才會大量地增加。母親溫柔的照顧會改變大腦對雌激素的敏感度。不過一隻被生母忽略的小鼠,如果幸運的有一個愛護牠的養母,那麼牠長大後也會是一個好媽媽。

   另一項研究發現一百一十四名早產兒中,母親抱孩子的時間、撫摸方式是兩年後孩子情緒發展和社交行為的重要因素,那些被父母忽略的早產兒雖然也存活下來,但到兩歲做測驗時,出現焦慮和退縮的不正常現象。

   其實從猴子身上,我們很早就知道「有奶便是娘」這句話是不正確的:孩子要求的不只是溫飽。科學家讓猴子一出生便與母親隔離,單獨在實驗室長大,他給小猴子一個絨布做的媽媽和一個鐵絲網做的媽媽。絨布媽媽溫暖,但鐵絲網媽媽身上有奶瓶。他發現小猴子所有時間都黏在絨布媽媽的身上,只有肚子餓時才去鐵絲網母親那兒吃奶,吃飽又立刻回到絨布媽媽懷裡,冰冷母親身上的奶瓶並不能吸引小猴子多留一分鐘,溫暖與安全感才是孩子最渴望的。這個實驗最重要的是第二部分:被隔離長大的小猴子後來情緒發展和性行為都不正常,無法正常交配。當以人工授精使他們產生下一代時,牠們竟會把親生孩子虐待致死,令科學家震驚不已。科學讓我們看到了所謂的天性其實有大腦的機制在內,先天(基因決定的大腦結構)和後天(經驗形成的神經迴路)緊密的交互作用產生了我們所看到的心智行為。

   中國人說種瓜得瓜,種豆得豆,或許父母不要只拼命賺錢提升生活物質享受,應把時間精力花在孩子身上,給他溫暖和安全感。底特律兒童醫院的柴嘉尼醫生認為兒童情緒發展的大腦敏感期很短,窗口很快就關上了,關上後補救困難。只有後代子孫的成功才是你真正的成功,我們不要捨本逐未忘記生命真正意義。

專家的意見-3歲定80
科學家發現剛出身的嬰兒的腦部是一團雜亂的神經細胞數兆個神經細胞隨時接收外來刺激不停作出排列組合形成複習智能. 3歲之前, 兒童的大腦發育巳完成60%的程度了如果3歲前能提供較多的學習刺激兒童將來的智能發展更完善

幼兒時期的環境刺激
正是決定這些神經細胞彼此連結發展的關鍵幼兒神經生物學家更指出: 「幼兒階段的刺激將決定未來是怎樣的人

幼兒在幾個月大時巳經懂得把聲音和意思連結起來 : 到一至兩歲時, 就開始留意文法: 三歲大時巳開始說出完整句子如果家長在適當時候給予幼兒學習不同語言、數字、圖像的機會將來長大後運用都能得心應手

小學生學習珠算雙手撥珠而且雙手齊動對開發兒童左右腦智力功能增強兒童的記憶能力挖掘兒童非智力因素等均起到了很好的作用 


天下興亡 我的責任
臺灣忠信高級工商管理學校創辦人高震東

在臺灣有一所學校,三千多學生,年齡在15-18歲之間,學校沒有工人、保衛、大師傅,一切的必要工種都由學生自己去做。全校集合只需3分鐘,學生見到老師七米外敬禮。學校實行學長制,三年級學生帶一年級學生。學生沒有寒暑假作業,沒有一個考不上大學的。

這就是臺灣享譽30年的以道德教育為本的忠信高級工商學校。在臺灣的各大報紙招聘廣告上,經常出現“只招忠信畢業生”的字樣。

是誰把一所中學辦得這樣有規有矩、有聲有色呢?這位老師叫高震東,今年65歲,他創立的臺灣忠信高級工商管理學校及其《忠信教育法》在臺灣有數十萬人受益。近年來,高老師多次應邀來大陸講學,已被十多所大學授予“客座教授”或“名譽院長”稱號。他長達5個多小時的“道德?教育?愛國”演講打動了無數家長、教師和領導,更令在校學生反思良久。我們將其演講的部份內容整理刊出,從中領略高震東的人格風範及其愛國激情。

同學們!你們說“天下興亡”的下一句是什麼?--不,是“我的責任”。如果今年高考每個人都額外加10分。那不等於沒加嗎?“天下興亡,匹夫有責”等於大家無責。“匹夫有責”要改成“我的責任”,我是這樣教我的學生的。所以說,現在我們大陸教育辦得不好,是我高震東的責任,只因為這樣,我才回祖國專門舉辦道德方面的演講。掌聲)“以天下興亡為已任”是孟子的思想。禹是人,舜是人,我也是人呀!他們能做到的,我為什麼不能呢?“天下興亡,我的責任唯有這個思想,我們的國家才有希望。我們每個學生如果人人都說:國家不強盛,是我的責任……人人都能主動負責,哪有不興盛的國家?哪有不團結的團體?所以說,每個學生都應該把責任拉到自己身上來,而不是推出去。我在臺灣辦學校就是這樣,如果教室很髒,我問“怎麼回事?”假如有個學生站起來說:“報告老師,今天值日的同學沒有來,沒有打掃衛生”。那樣,這個學生是要挨揍的。在我的學校,學生會這樣說:“老師,對不起,這是我的責任”,然後馬上去打掃。燈泡壞了,哪個學生看見了,就會自己掏錢去買一個安上。窗戶玻璃壞了,學生自己馬上買一塊換上它……這才是教育,不把責任推出去,而是攬過來。也許有些人說這是吃虧,我告訴你,吃虧就是佔便宜。這種教育要牢牢記在心裏,我們每個中國人都要記住!學校更應該訓練學生這種“天下興亡,我的責任”的思想。校園不乾淨,就應該是大家的責任。你想,這麼大的一個校園,你不破壞,我不破壞,它會髒嗎?髒了之後,人人都去弄乾淨,它會髒嗎?你只指望幾個工人做這個工作,說:“這是他們的事。我是來讀書的,不是掃地的”---這是什麼觀念?你讀書幹什麼?讀書不是為國家服務嗎?眼前的務你都不服,你還能為未來服務?當前的責任你都不負,未來的責任你能負嗎?另一點,我們要有“勿以小善而不為,勿以惡小而為之”的敬業觀念。天下有大事嗎?任何小事都是大事。集小惡則成大惡,集小善而為大善。培養良好的道德,是從尊敬老師開始的,是從很小很小的事開始的。這種道德是慢慢建立起來的,而不專門找到大事才幹。這所學校裏有很多廢紙,我說要學生自己主動撿起來。同學們,誰丟下這些紙屑就是不愛國。天下無大事,請先把自己腳下的紙屑撿起來……這就是我的“教材”,同學們主動撿起自己腳下的廢紙,這就是愛國的開始。我給大家講兩面個關於廢紙的故事。

第一個故事:美國有個人叫福特,大學畢業後,去一家汽車公司應聘。和他同應聘的幾個人都比他學歷高,當前面幾個人面試之後,他覺得沒什麼希望了。但既來之,他敲門走進了董事長的辦公室,一進門,發現門口地上有一張紙,他彎腰撿了起來,發現是一張廢紙,便順手扔進廢紙簍。然後到董事長辦公桌前,說:“我是來應聘的福特。”董事長說:“很好,很好!福特先生,你被錄用了。”福特驚訝的說:“董事長,我覺得前幾位都比我好,你為什麼錄用我呢?”董事長說:“福特先生,前面三位的確學歷比你高,但是他們的眼睛只能看見大事,而看不見小事。你的眼睛能看見小事,我認為能看見小的人,將來自然能幹成大事,一個只能看見大事的人,他會忽略小事,他是不會成功的。所以,我才錄用了你。”福特就這樣進了這個公司,這個公司不久就揚名天下,福特把公司改為“福特公司”,使美國的汽車產業在世界占居鼇頭,也改變了整個美國的國民經濟狀況,這就是今天“美國福特公司的創始人福特。大家說,這張廢紙重要不重要?

第二個廢紙的故事,當第12屆亞運會在日本廣島結束的時候,六萬人的會場上竟沒有一張廢紙。全世界的報紙都登文驚歎:“可敬,可怕的日本民族!”就是因為沒有一張廢紙,就使全世界為之驚呀。再看看我們十月一日在天安門廣場升國旗的鏡頭,當人們散去後,滿地的廢紙,到處亂刮!咱們的道德水準還沒上來,還差得遠!大家說這些廢紙重要不重要?所以說,我讓大家撿起廢紙,這就是愛國的開始。萬事從小事做起。

我們學校的英文教學是全臺灣最好的。所學的英文教材第一頁上都印著我的話:“中國人學英文是我們的國恥行為,學英文是中國最可悲的行為,但我們不能不學,因為別人超過了我們,科學壓過了我們。今天我們必須學習他們的科學,然後才能超過他們!我們要以夷制夷!非把英文學好不可,所以要咬牙切齒學英文!(掌聲)我們學英文的目的並不是為了去美國洗盤子刷馬桶,去伺候外國人,去做丟盡祖宗八輩人的事!”(掌聲)所以,我的學生英文學得都非常好。

好,同學們懂得了這些道理,下一步我們就要知道,我們要進行為國家而求學問,為社會分工而學技能的利他、利群的道德教育。大家先要想想為什麼讀書,為誰讀書?你們要反思一下。有些人也許會說,為自己找個飯碗而讀書!這是多麼渺小和可憐啊!你絕對不應該單是為找個飯碗而活著!我們要知道讀書絕對不是為了自己,讀書是為了國家而求學問。所以,我們應該告訴孩子們讀書、做事要確定一個方向:先做自己應該做的事,再做自己喜歡做的事。很多人為興趣而讀書,豈有此理!讀書有什麼興趣?真正的目標不應是興趣,而是責任,在責任當中找到興趣,但不能用興趣代替責任。這就是道德教育。

我們讀書是為了國家。同學們,你們想想從小爹媽是怎麼教的?他們這樣告訴你;你要好好念書!將來要出人頭地,你必須好好讀書,你才有前途,讀書是為了你的幸福前途!讀書一切是為了自己!你就是在這種教育下長大的,這就是最錯誤、最糟糕的教育!所以小孩子長大以後就知道:讀書就是為了他自己,與任何人不相干,你看這國家還有希望嗎?他與國家不相干!國家培養出的是一批自私自利的小孩,培養出一批自私自利的老師,你想:這國家會有前途嗎?你讀書的方向都錯了,讀書不是為了自己,讀書是為了我們的國家。國家需要人才,國家需要幹部,國家需要建國的棟樑。你對國家有什麼貢獻?有什麼犧牲?你一切都沒有,你每天吃了飯,無所事事,你只是個造糞的機器而已。國家在期盼著你的貢獻,期盼著你的未來。

什麼叫愛國?有人說:“我也很愛國,不過,怎麼愛國呀?我不知道!”當老師的,你往講臺上一站,下邊的學生就是你的國家。今天我往這兒一站,下面1500人就是我的國家,我必須對你們盡心盡責,要產生教化、影響作用,你們就是我的國家,我愛你們,就是我愛國!(掌聲)如果你是老師往學生面前一站,那就是你的國家。你不能浪費他的時間、他的生命,你要好好為國家培養下一代,你給他愛國思想,你就是一個愛國者,不給他,你就是不愛國,你就是叛國者!(掌聲)

同學們,愛國常常在一個微小的地方。“一言以喪邦,一言以興邦”。我們肩負著國家的榮辱啊!人家看到我們就看到國家的希望。同學們,國家的前途是向後看的,個人的前途是往前看的。看看小學生就知道三十年後的中國是什麼樣子。如果看見小朋友很愛國,很有禮貌,很有道德,那麼三十年後的中國人是了不起的中國人,國家就有希望。否則看著多數小學生懶惰自私、傲慢無禮、沒有教養,就知道三十年後的中國是什麼樣子。我們今天要力爭做得更好,不要丟了祖宗的臉。

好!我告訴同學們,道德教育的六大綱目:

  • 忠党愛國,信守不渝的忠貞教育;
  • 孝敬父母,尊敬長上的倫理教育;
  • “天下興亡,我的責任”的積極負責的教育;
  • “勿以小善而不為,勿以惡小而為之”的觀念;
  • 吃中國飯,說中國話,過中國年節的振興中華文化的觀念;
  • 為國家而求學問,為社會分工而學技能的利他,利群觀念。

這是道德教育的六大綱目。記住了嗎!

教育之本首先是道德的教育,其次才是各種技能的培養。否則必是捨本逐末,輕則誤人子弟,重則貽害社會。“夫孝,德之本也,教之所由生也。”百德孝為先。孝道不立,任何道德教育都將如無根之樹,無基之廈最終倒塌掉!一個人連辛勞養育他的父母都不會恭敬、順從,他會發自內心地去恭敬、順從學校師長的教誨嗎?!一個人連辛勞養育他的父母都不會孝順、報恩,他還會對誰講一份真正的情義?回饋社會、報效祖國更是無從談起。

一個不重視孝道教育的國家,怎麼可能造就出團結堅強、有強烈民族自尊心、責任感的後代?真誠地呼籲、各學校能有賢明、慧眼之師長高瞻遠矚,將孝道教育的啟蒙之書《弟子規》作為必學、必考、常學、常讀的教學內容,讓中國的每一個孩子都能從此接受才祖宗的聖賢之教,如站在聖人的肩膀上走人生路,中國豈有不強之理。

如各學校賢明之師長當能如此,是造福子孫之偉業,功德無量。


梳頭大有學問 <可養身>

梳頭大有學問

每天梳頭是一件極為重要的事。
為什麼古人總是說要天天梳 頭?
因為梳頭實際上就是在梳經絡

有人說梳頭多了,容易損傷毛囊?
那咱們把指甲剪平了,10 個手指肚來梳,
這樣怎麼梳都損傷不了毛囊,而且還很有力 量。
您看頭的側面全是膽經,有20多個穴位
您都不用找,就 這麼一梳,
哪塊有點疼,就證明哪塊有阻塞,您就反復地揉 它,
不知道那個穴叫什麼名字沒關係。
因為您一梳頭,膽經上 20多個穴位就全部一網打盡了。


開始梳頭的時候,
您會發現,長期頭痛或者膽囊不好、
有乳腺 增生這些膽經阻塞方面問題的人,
頭上一定有相應的阻滯點。

經絡是連著的,下面有堵的地方,它上面也堵。
所以您這麼一 梳,? ?l覺某處有疼的地方,
用大拇指一點一揉,會發現??

面還有一些結節、疙瘩的東西,
這時,您一定要把這個東西 揉開了。

每天梳頭多長時間為好呢?堅持每天300就非常好了。
有人說

我有的是時間,梳3000次怎麼樣?那當然更好。頭不怕多梳,

您就記住,梳頭好處大了。
頭為諸陽之會,
所有的氣血都是奔 著頭上來的,
頭就怕堵住了,
一堵住什麼心血管疾病、
腦梗 塞之類的問題就全來了。

把頭一梳,頭部一清爽,這些問 題就全解決了。
所以梳頭是能消百病的妙法。

有人說:我不敢梳頭,
因為頭髮本來就少,還老掉
說:越是這樣的人,越得多梳。為什麼?
您別怕掉頭髮,因 為,凡是用手指肚一梳就掉的頭髮,它根本就是在頭上面浮擱 著呢!您不動它,睡覺起來後也是一床,您不如乾脆先給它弄 下來就完了,剩下的頭髮就個個都是精英了。
這就跟種花似 的,您得把那些枯葉剪下去,別讓它也跟著一塊吸收營養,最 後剩下的那些才是茁壯的。

還有的人說:
我也不敢梳頭,我一梳頭就白花花的跟下雪似 的,
全是頭皮屑,沒法梳。他覺得越梳頭皮屑越多。
其實,

如果能堅持每天梳頭至少300次,連著梳1周,
您再梳的時候就 會發現已經沒什麼雪花了,
而且梳完以後會看到滿手都是 油污汙的。
這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油
(中醫講的濕 氣、痰濁)給梳出來了,
這樣當然就不長頭皮屑了。

梳頭不但可以治療脫髮,還能治療白髮和頭髮無光澤
當頭 髮濃密起來後,就證明您的氣血越來越足,
肝腎的功能提高 了。
另外,
有的時候我們想補補肝、補補腎,
但往往直接補不 到,效力達不到這個地方,怎麼辦呢?
諸病於內,必形於 ,人體的?
堶惟M外面是有通路的。誰是它的通路?
頭部就 是它的通路。
您經常梳梳頭,就跟肝腎通上了。
人不可能? ^ 髮很濃密而肝腎卻很弱,這是絕不可能的。
頭髮濃密了,肝腎 的功能也就提高了,
這是一體的兩面,只要提高一方面,另一 方面就提高了。

梳頭時,除了頭兩側,

正面也要全梳。

頭的正面是膀胱經

是專門抵禦風寒的

有的人經常容易感冒,就是風寒老進來的 原因。

您把膀胱經多梳梳,就不容易患感冒了。

還有的人總覺 得頭暈,腦供血不足,什麼原因?

是督脈堵塞住了。

督脈這條 中間線,下至尾骨,與腎經相通,上行巔頂百會穴,

如果時 時保持通暢的話,

不但您不會得老年癡呆,

而且會越梳越精 神。

所以梳頭應該把頭部全梳一遍,每天梳得越多越好。

別小看梳頭這個動作,靠它就能打通人體的很多經絡
是屬於 給身體打地基的。
當打通經絡後,
再集中看看哪個穴位有問 題,
特意去揉一揉,這就是為身體添磚加瓦了。


算盤轉型活腦工具 日人瘋學珠算
記者: 溫元樸 外電 報導
隨著計算機日漸普及,擁有將近2千年歷史的算盤,就快成為一種沒落的技藝,不過在日本,最近卻吹起一股珠算熱潮,很多家長在孩子4歲的時候,就把他們送去補習班,只為了從小培養計算能力,日後參加聯考,更有競爭力,補習界甚至開發出一種「快閃心算法」,2秒鐘的時間,螢幕上連續出現10組3位數的數字,沒想到小朋友馬上就答得出來,原來這都是學珠算,累積的超強功力。
珠算補習班老師:「好!開始!」都說算盤在沒落,東京這家補習班,卻是一位難求。珠算補習班老師:「隔壁沒人坐嗎?那你去坐第一排。」超過145名學生,整整是10年前的2倍,很多人想學還擠不進來,得先排半年的隊,特別的是,學生不但變多了,平均年齡也下降了,這裡最年輕的學員剛滿4歲,以往的教材不適用得重新編輯,連串數字全變成水果、動物。珠算補習班老師樋口賢:「以前我們只有學過數字的學生,但現在學生中,大部份還不會數數,變化很大。」 2月份東京湯島天滿宮,舉辦一場珠算祭典,,來參加的1百多位小朋友,小的只有5歲,大的也才9歲。
為什麼把年幼的孩子,送來學珠算,超過8成的家長認為,珠算有助於提升計算與集中能力,還有半數覺得,腦子會更聰明。日本家長:「國中入學測驗的算術,複雜題型就佔了大半,(珠算)以後應該用得到,不但能提升集中力,而且老師很嚴格,品行也會變好。」 學珠算真的有那麼多好處嗎?透過業者最新開發的「快閃心算機」,一探究竟。珠算補習班老師:「一起回答!」學生:「5762!」 2秒鐘內 螢幕連續出現10組,3位數數字,一般人恐怕已經眼花,這群小朋友,卻答得分毫不差。珠算補習班老師:「好!請回答!」學生:「5643!」珠算補習班老師:「5643,正確答案。」
為什麼還沒讀小學的孩子,卻比成年人還厲害?原來你我看到的1234,在孩子眼裡,全變成算盤珠子,563加上810,腦中自然浮現1373這個答案。珠算補習班學生:「我的腦中飄浮著(算盤)珠子,可以用來計算,想像真的有個算盤,開始心算,算盤就在頭部的這兒!」 老師說,別被快閃心算法嚇到,只要學過1珠算,人人都辦得到,電視機前的您,可以一起算算看。珠算補習班老師:「好!大家一起說答案。」學生:「2796!」珠算補習班老師:「正確!誰答對啦?」 上個世紀的日本,「讀、寫、算」是教育三大基礎,不過隨著時代改變,算盤也得跟上潮流。珠算補習班高柳和之:「現在已經是二十一世紀,算盤已經轉型成能力開發器材,要是能讓更多人發現珠算樂趣,我就心滿意足了。」
小朋友培養計算能力,老人家防止智力退化,小小算盤妙用無窮,也成了新世紀的活腦好幫手。珠算補習班學生:「我們最喜歡算盤了!喔!」
摘自TVBS-N新聞台-發現日本 2010年2月19日報導

飲食健康勤運動老來好腦力

〔記者洪素卿/台北報導〕一般人年齡增長後,明顯感覺自己記憶力變差了,開始擔心自己可能罹患失智症。醫師表示,多運動加上健康飲食,可以將失智症風險減半;如果再配合充足睡眠以及活躍的社交網絡,七老八十也能思路清晰!
30歲後大腦漸萎縮
台北榮民總醫院腦神經內科主治醫師王培寧昨天指出,一般人年過二十歲之後、死背式的記憶能力就會大不如前;年過三十歲後,大腦更是每年縮小.五%。就像舊電腦存了太多檔案後、執行速度越來越慢一樣。隨著年齡增長,大腦得花越來越多時間去檢索那些放置在腦內各處記憶,這時候人就越來越常出現「一下子想不起來」的情況。
大腦變小活力不能弱
不過,老化雖讓腦體積變得越來越小,卻不代表腦力一定降低,重點在於剩下的細胞活性以及其間連結的強度。透過活動身體、多動腦以及增加生活社交活動,就可以達到強化腦力的效果。研究顯示,高度活動加上健康飲食,罹患失智症的風險是低活動且沒有飲食控制者的一半。其中,活動又比飲食控制更有效。
填字遊戲增強腦細胞
至於該從事何種身體活動,可依個人的體能來決定,一週可以做三次以上、二十分鐘的有氧運動固然好,不能激烈運動者,每天快走半小時,也有助於搶救記憶力。值得注意的是,藉由運動促進腦細胞新生後,還要透過大腦活動、留住這些新生細胞。王培寧指出,如果成天都坐在電視前面吃東西,做些左耳進、右耳出的事情,大腦便不知道要讓新生細胞做些什麼工作。民眾不妨多做有些難度,對腦有啟發性的活動,像是填字遊戲、出門看表演、參加藝術活動等,就能留下越多腦細胞、加深連結強度。
充足睡眠強化記憶力
除了自然老化,壓力以及失眠也是扼殺現代人記憶力的主要原因。王培寧指出,白天輸入大腦的記憶,大腦會趁著睡眠時進行強化,然後再分區儲存。過去有研究顯示,受試者進行文字背誦後、睡眠三小時,其成績明顯比先睡覺、再背誦者更好。因此,與其熬夜一整晚、直接考試,不如好好睡一覺,讓腦袋鞏固記憶強度。
摘自自由時報 2010418日報導

21世紀伴侶守則

相愛容易相處難,交往中的情人,彼此之間「愛戀的心意」是一定有的,但是,情人之間光靠情意是不能持久的,因為「用心的經營」才是感情能不能長期維繫的關鍵。
情人之間的相處,說起來真是可大可小。有時候,情人間再大的衝突、再難解的誤會,如果處理得好,就可以平心靜氣順利度過;相反的,在日常生活中,一些芝麻蒜皮的小事,如果彼此的觀念、想法、應對做法沒有很好的溝通與態度,往往會愈演愈烈,最後走上分手一途。
21世紀的人際社會與工作職場中,要找到一個對象不容易,遇到的多半是「對手」,更別說是喜歡和愛了。在愛情的對象上,你能清楚知道你要什麼、不要什麼、能接受什麼、不能接受什麼嗎?我提供你幾個思考守則:
1.我們有共同的生活目標嗎?
2.他是一個值得敬佩、很特別的人嗎?
3.我們的價值觀和習慣一致嗎?
4.和這個人分享我的感覺與思想時覺得安全嗎?
5.他是如何對待其他人?
6.婚後(或是穩定 固定的關係之後),我是否希望改變這個人?
7.他是不是個有主見與行為成熟的人?
8.跟他一起生活是不是總感覺很有趣?
9.他是不是一個值得被愛的人?
10.不管相處時間多短或多長,當我沒看到他時,總會不經意想到他?
一個愛自己也值得被人愛的人,是身、心、靈都成熟的人,他的身體不會因為一時的浪漫或衝動就「淪陷」。心性上,可以透過適當的溝通,一起培養出雙方共享的親密感。在靈性方面,他擁有充滿生命力的信仰與信念,對人生充滿積極、正面的能量。想想看,你已經找到適合自己、屬於自己的心愛伴侶了嗎?
摘自由時報 2010年8月18日報導 文/朱衛茵

青少年多運動心情好
聯合報╱記者陳惠惠/台北報導
運動的人比較不憂鬱。董氏基金會最新調查發現,每五名青少年就有一人情緒明顯憂鬱,沒運動習慣的人,情緒憂鬱比率更高。專家建議,家長應讓孩子從小養成運動紓壓的好習慣。
董氏基金會在今年五、六月間,針對台北縣、市廿所國中及高中(職)問卷調查,回收有效問卷一九一一份。
調查發現,百分之十九點八的青少年有明顯憂鬱情緒,需專業協助。董氏心理衛生組主任葉雅馨說,推估台北縣市至少有十萬名青少年有情緒憂鬱。
進一步分析,課業或考試成績不佳是青少年最大壓力源;其次為父母的期待,讓他們喘不過氣。接著依序是人際關係、身材外貌,以及與父母親關係不理想。
調查還發現,一成二學生因為情緒不好而經常運動解悶;七成三的學生覺得運動讓他心情變好。而且有運動習慣的學生,情緒憂鬱比率明顯比沒運動者來得低。
健康運動聯盟理事長葉金川,剛完成攀登百岳心願。他說,運動不只有益心肺功能及骨頭、關節,還可改善EQ及IQ。
『頭腦簡單、四肢發達』這句話真的會害死人!」他說,運動不只能讓人忘記挨老師罵,還能穩定情緒,IQ自然有進步;跟同伴一起運動,也有助同儕互動,還能提高自信心。
耕心療癒診所院長林耕新則表示,運動會分泌腦內啡,讓大腦感到興奮,心情變愉快,家長跟青少年一起運動,也能增加家庭凝聚力。不過他提醒,儘量不要睡前兩小時內運動,才不會影響睡眠。
摘自聯合報 2010年9月14日報導

培養樂觀開朗的寶寶
開朗樂觀既是一種心理狀態,也是一種性格品質。調查顯示,開朗樂觀的人不僅較為健康,而且婚姻生活較為幸福,事業也較易獲得成功。那麼如何培養孩子具有這種正面性格呢?美國兒童教育專家塔泥可博士提出如下建議:
1. 勿對孩子控制過嚴
作為家長,孩子需要管教,但是控制過嚴又可能壓制兒童天真爛漫的童心。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權。只有從小能享受選擇權的孩子,才能感到真正意義上的快樂和自在。
2. 鼓勵孩子多交朋友
不善交際的孩子大多性格抑鬱。不妨鼓勵孩子多交朋友,特別是同齡朋友。本身性格內向,抑鬱的孩子更適宜多交一些開朗樂觀的朋友。
3. 教會孩子與人融洽相處
和他人融洽相處者的內心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人,讓他們學會和不同類型的人融洽相處。此外、家長自己應與他人相處融洽,做到熱情、真誠待人,不勢利卑下,不在背後隨意議論別人,給孩自樹立一個好榜樣。
4. 物質生活避免奢華
物質生活的奢華會使得孩子產生一種食得無厭心理,而對物質的追求往往又難以獲得自我滿足,這就是為何貪婪者大多並不快樂根本原因。相反,那些過著簡單生活的孩子,往往只要得到一件玩具,就會玩得十分高興。
5. 讓孩子愛好廣泛
一個孩子如果僅有一種愛好,就很難保持長久的快樂感覺。
6. 引導孩子學會擺脫困境
父母最好在孩子很小時就注意培養他們應付困境、逆境的能力。要是孩子一時還無法擺脫困境,還可以教育孩子學會忍耐,或在逆境降臨之時尋求另外的精神寄託,如參加運動、遊戲、聊天等等。
7. 擁有自信
擁有自信與快樂性格的形成息息相關。對於孩子,家長務必發現其長處發揚光大,並審時度勢地多作表揚和鼓勵。來自家長和親友的正面肯定無疑有助於孩子克服自卑、樹立自信。
8. 創建快樂的家庭氣氛
家庭氣氛,家庭成員之間的關係,在很大程度會影響孩子性格的形成,研究表明,孩子在牙牙學語之前就能感覺到周圍的情緒和氛圍。可以想見,一個充滿了敵意甚至暴力的家庭,絕對培養不出開朗樂觀的孩子。

健康是1其它都是0
癌症候選人十大生活壞習慣
以下10條是“癌症候選人”常常具備的生活習慣,自檢一下你是否巳經或正在具備候選人的資質?
1.常喝功夫茶:經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水,或飲用很燙的熱湯。
2.經常敖夜:不僅因為種種原因敖夜,導致夜晚睡眠不足,而且常靠吸煙喝咖啡來提神。
3.憋大小便:因為不願意在陌生的地方“解決”你常常忍住便意長達幾小時。
4.過敏體質:患有哮喘,或者對某些藥物或化學試劑過敏。
5.膽固醇過低:血清膽固醇低於110mg/dl
6.偏愛肉食:每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,每頓飯無肉不歡。
7.癌症病人子女:父母或者有血緣關係的親屬患有癌症。
8.夫妻一方患癌:夫妻雙方同時或先後患癌,俗稱“夫妻癌”。
9.高血壓:肥胖、啫酒、吸煙、食鹽過多等能使血壓升高。
10.維生素缺乏:不喜歡吃水果,偏食,或者飲食過於單一。
如果你佔有其中1~3條,要引起注意,保持健康的生活方式。如果在3條以上必須引起你對身體健康的足夠重視,堅持體檢,同時痛下決心改善身體狀況。如果5條以上,請多跟周圍癌症病人聊聊,及時警醒吧!否則10年後,癌症找上門來的機率將會很高,更重要的是,癌症具有遺傳特徵,伴侶也往往會因為過著不健康的生活而患上癌症,你的健康並不僅僅是個人的事情!

十四個徵兆預示你會長壽
上個世紀中,人類的平均壽命增加了30年,這可以說是人類五千年歷史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%如何解釋這樣的巨變呢?健康、敎育、疾病的預防和治療方面的進步是必不可少的因素。但你也許不知道,一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣,或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽的徵兆。另外研究者們還給出了一些有助長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
1.你出生時母親還很年輕:
芝加哥大學的科學家們發現,一個出生時母親小於25歲的人活到100歲的機率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子,因此產生更健康的後代。
2.你很愛喝茶:
每天喝12杯茶對心臟很有好處,不過要確保茶是當天新沏的。超市裏的即飲紅茶則没有這樣的保健效果,另外還有一些研究表明,喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果,因此如果要往茶水中添加其它的調味品,最好加蜂蜜或檸檬。
3.多數時候你更願意步行:
一項對2,603名男女進行的最新研究表明,每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高,都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣,也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步,每天儘量以各種方式多做一點運動。
4.你很少喝碳酸飲料:
波士頓大學的科學家發現,每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象,主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等,這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現,可樂中的一種著色劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外,科學家們推測,愛喝碳酸飲料的人由於味蕾長期接觸人造甜味劑,逐漸使其習慣於各種甜,因此更易導致肥胖。
應對策略:如果感到自己咖啡因癮上來,改成喝茶,或者實在難忍,在飲料中加入一些果汁通過控制好血壓和血脂預防糖尿病和不吸煙,就能增加6-9年的健康壽命。
5.你有一雙強健的腿:
肯靠牆站立,腳慢慢往前走,然後再退回來直到你保持始終緊貼著牆壁。盡最大的可能保持這種姿勢,每天做一次,並且每天增加幾秒鐘的時間。
6.你愛吃紫色食物:
一項最新研究顥示,紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韌性,有助預防心臟病和老年癡呆。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克克裏科瑞安 博士稱,凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。對動物的初步研究表明,在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示,每天喝一杯藍苺果汁有助腦細胞功能,增加記憶力。
7.你在青少年時,體重保持在正常範圍內:
發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究,對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查,研究表明,14歲時體重超重會增加成年時?型糖尿病的機率另外據美國心臟學會的資料顯示糖尿病患者得心臟病的機率是正常人的2~4倍。
8.你不喜歡吃富含肉類的快餐:
美國癌症研究院的一項報告,每週吃紅肉超過18盎司會增加患結腸癌的風險,
每天吃3.5盎加工過的熟食肉類,比如熱狗,煙熏臘肉等,患結腸癌的機率會增加42%至於為什麼紅肉不健康,專家也不是很清楚,但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏,腌幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。
9.你曾經受過高等教育:
哈佛醫學院的一項最新研究表明,接受過12年正規教育的人,哪怕只受過1年的高等教育,要比受教年少於12年的人多活18個月。據說,受教育越高,吸煙的可能性越小。美國疾控中心的數據表明,受過高等教育的成人中約有10%的人吸煙,而學歷為中學或者更低的人中約有35%的人吸煙。
10.你有真心喜歡自己的朋友:
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡薩丁稱,良好的人際關係是很好的減壓劑,而知道有人一直支援著你,會讓你身心都保持健康。有研究顯示,慢性壓力削弱免疫系統的功能,使細胞加快老化,最終會使個人壽命縮短4~8年。
11.你的朋友也很健康:
《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明,如果你最要好的朋友體重增加了,那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72%主要研究者尼古拉斯克裏塔基博士稱,要想維持一種健康的生活方式,就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部,或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。
12.你喜歡接受新的挑戰:
有兩項研究顥示,那些自認為生活更有條理的,更自律的人活得更久,並且他們患老年癡呆症的機率要比没有他們勤奮認真的人低89%。主要研究者羅伯特 威爾遜教授稱,如果你善於控制你的注意,那麼你將能啓用你大腦中的更多的智慧。設立一些個人或職業上的目標,並設期限挑戰自己,努力完成它們也可以嘗試做一些新的事情來刺激大腦,比如你愛讀科幻小說,那麼下次可以嘗試讀本傳記,然後第二天再回憶一下閱讀內容。
13.你喜歡自己動手整理東西:
一項研究表,拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗285大卡的熱量,從而將死亡機率降低了30%。
14.你是個樂天派:
據《美國心理學家雜誌》報導,約有17%的美國人是樂天派,他們對生活有著積極的態度,有明確的目的和很強的社會認同感,他們要比悲觀派的人更健康。美國埃默裏大學的社會教授科裏凱斯博認為我們應該努力保持樂觀的態度,積極尋求生活的意義。在義大利的撒丁島或日本的沖繩,那裏有世界上最長壽的人們,他們都很勤勞地工作,但是他們更注重和家人一起度過時間,提昇自己的精神狀態,並且喜歡幫助別人。

早教新方法
早期教育並非系統文化知識的傳授,純屬兒童潛能(體能、智能、性格能)的開發和人的基本素質培養。什麼是人的“基本素質”?可以這樣解釋:沒有這些素質做不了正常人,有了這些基本素質,其他的素質都極容易派生出來,基本素質是高素質人才之母。
人生的七大基本素質是:
1.健美靈敏的身體(不僅身體健康,喜愛運動,行動敏捷,而且體態勻稱,端正大方;孩子從小要站直如松,坐正如鐘,行動如風,談吐自若,決不讓他習慣於歪歪斜斜、猥猥瑣瑣。)
2.聰明靈活的頭腦(喜愛傾聽、觀察、提問、爭辯、閱讀、猜謎語、做智力題、做手工和科學小實驗;善於記憶、思考和聯想。)
3.好奇心和廣泛興趣(喜愛認識萬物,喜歡與人說話,各種活動都有興趣參與;在大人和孩子中都能有說有笑,有商有量,有玩有學,有問有答。)
4.趨向發達的語言(說話清楚,態度大方,沒有畏懼和羞怯,喜歡講故事、背詩歌,喜愛識字和閱讀兒童圖書,喜愛學外語。)
5.良好的性格和氣概(快樂活潑、安靜專注、勇敢自信、勤勞善良、有獨立性、有創造精神、有將來要做大事的理想。)
6.有愛心和喜歡人際交往(愛父母長輩、愛交朋友、同情弱者,有“關心他人,快樂自己”的感受,喜歡與大人、孩子一起玩;不膽怯、不嫉妒、不欺負人、也不受人欺負。)
7.喜愛一切美好的事物(愛自然美、藝術美、環境美、形體美、語言美、行為美等。)這些基本素質像種子伸展出發達的根系,可不斷汲取水分和養料,那麼上層的樹體、枝、鮮花、碩果自然會長出來,最後必成參天林木,棟梁之材。
早期教育就是為棟梁之材生根催芽。它是為人的終生做準備的一本萬利之舉,讓後代個個優秀,且一生幸福,快樂成材。所以說早教是人才的“根系工程”。
本公司系列產品完全是根據“根系工程”的需要,培育孩子的基本素質而製作,它讓孩子熱愛生活、快樂學習、多才多藝、積極向上、興趣廣泛、充滿自信。
“早教新方法”內容包括體育運動、音樂舞蹈、繪畫造型、勞動製作、數形計算、語言發展、認識自然、種植飼養、了解社會、科學小實驗、集體生活與遊戲等全腦教育的全部活動,涵蓋了培養優質人才必備的多元智能。
“早教新方法”的教育法提倡:生活中教、遊戲中學,教在有心、學在無意、玩中有學、學中有玩、榜樣誘導、環境濡染、積極暗示、培養自信和良好習慣等。使用本系列產品也應完全使用這些教學方法,決不可把光碟丟給孩子命令他去“學” 就算完事,這種放任自流或強迫學習實際上是“反教育”,即容易使孩子厭學。
“早教新方法”的方法提倡:在孩子身心承受的範圍內极大地豐富精神生活;在誘發興趣的前提下,教學不分學科,不講系統,不顧深淺,不求甚解,不定進度,也不用固定的課堂模式,誘發興趣、積極暗示就是成功。
本系列產品請多用,並用好以下教學法:
1.“誘導式”、“感染式”教學:買回了產品,首先自己快快樂樂、興致勃勃、認認真真、專心專意,甚至帶點神祕感地看和學,完全不必“理”孩子,更不必要求他來學;你也可以高興地叫上其他成年人過來看,講這是多麼精彩的故事、歌舞、美術、字寶寶、外語寶寶呀....但是謹記:所有人的談話和表情都要富有較強的感染力,絲毫不能讓孩子察覺到在有意引誘他。
當孩子也湊攏來看和學時,你最好不要急於表態要他學,等他“上鈎”“吃牢”一點才讓他來學並肯定他:“不錯“,”不簡單”,“你也能學好!”....
2. “共學式”、“比賽式”教學:孩子被感染而“上鈎”了,並表現出學習興趣以後,你要表示訝,然後提出“我們一塊學!”,“看誰學得好?”,“看誰過目不忘?”,“學完了讓爸爸或者媽媽做評判!”....但家長要掌握一點小技巧:一般要在比賽中輸贏各半左右,有的比賽輸贏要呈現出“拉鋸戰”,以鞏固和進一步調動孩子“玩學”的熱情。
【如何增強寶寶與人交往能力】
1.與人打招呼
:教孩子向遇到的熟人打招呼,向他們問好。打招呼的時候教孩子用不同的禮貎稱呼,如“叔叔、阿姨、奶奶”等,還要教孩子使用禮貎的招呼用語“您好”、“您去上班嗎?”等等。這可提升孩子的人際智慧。
2.讓孩子進行自我介紹
:到別人家做客的時候,讓孩子簡單地自我介紹一下,不必說得太多,如果孩子害羞,只要介紹一下姓名、年齡就可以了,這既能培養孩子的人際交往能力,也能提升他的內省智能。
3.到有相仿年齡小朋友的人家做客:
爸爸媽媽有時候也要挑選一下做客的對象。到有小孩子的人家去做客,能為孩子創造與人交往的時機。與小朋友一起玩耍時,也能培養孩子合群及合作的意識。
4.讓孩子來幫忙
:爸爸媽媽可以假裝自己有困難,讓孩子來幫忙,如幫忙搓一下抺布等。透過勞動,孩子能動建立自我服務及服務他人的意識。父母的幫忙請求能讓孩子有參與感,並能訓練最初的合作性,對他的人際交往有好處。
5.讓寶寶去問路:
媽媽可以經常帶孩子上街,在街上時,媽媽要鼓勵寶寶去問路,這可以提升他的人際智慧,因為向陌生詢問道路,可以充分鍛練寶寶的人際交往能力。
【如何提高寶寶邏輯性】
1.考推理:
你和寶寶準備一起吃早點了,但還沒有把飯揭開,父母可讓孩子猜一猜:“猜猜看,咱們今天早點吃什麼?”“你希望是牛奶還是豆漿?”這種方法可提 昇孩子的數學邏輯智慧。
2.數數樓梯的台階:
上下樓梯會讓孩子感到疲倦而無味,但倘若這時父母用一些有趣的方法,不僅能讓寶寶智力能有所提昇,而且寶寶吵鬧著要大人抱自己上樓梯的狀況也將會大大減少。父母可帶領孩子一級台階一級台階,一層一層地數數樓梯的階數,在不知不覺攀爬樓梯的過程中,孩子的數學邏輯智慧也會有所提高。
3.認路、數門牌:
帶孩子出門後,可利用回家的一段時間,因為回家的路上時間很充足,孩子的心情也大多比較放鬆。這個時候。面對四通八達的各條馬路,讓孩子分辨並記憶,找出各條路的特點及不同之處,學會利用參照物來認路,能夠提高孩子的觀察力,在回家的路,還可以指導孩子數門牌號碼,分清哪邊是偶數,哪邊是奇數,能強化孩子的數字概念,對提昇數學邏輯智能很有幫助。
4.尋找節目時間表:
:晚上看電視的時候,孩子最愛看的節目是在什麼時間播出呢?可以在電視報上找出那個時間,教孩子認識時間。這可以培養孩子的數學能力,而且孩子在不知不覺中還能學會一些漢字。
5.和孩子一起數玩具:
晚上睡覺之前,要讓孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做,不過,父母可以從旁協助,籍此機會孩子學到新本領。最開始的時候,父母可以和孩子一起大聲數玩具,數完一件放好一件。孩子通過模仿就能知道數數的順序,以後就可以讓孩子自己數和放玩具了。就可以培養孩子的數學智慧。
6.看商品標價
:逛商場時,爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標籤,讓孩子知道每樣商品都有它的標價。然後再和孩子算一算,買兩件要多少錢,媽媽有10元,夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念,也能提升他的數學智能。
7.增減衣物學數學:
天氣暖和了,衣服要減少;冬天天氣冷,衣服要相應地增加。在這個過程中,可以和孩子一起數衣服的件數,夏天穿單衣1件;秋天穿內衣+毛衣+外套共3件;冬天穿內衣+毛衣+外套+防寒服共4件。寶寶在此過程中就會把天氣冷和保暖及厚衣服,天氣熱和涼快及薄衣服聯繫一起,讓孩子從具體的生活經驗中提升本體感覺,認識自然。在穿脫衣服的時候可以讓寶寶自己繫紐扣,從下往上繫,讓寶寶的數學邏輯智能得到提升。
【訓練觀察力和記憶力】
1.辨認蔬菜:
讓孩子辨認青菜、菠菜等蔬菜,找出它們的共同點和各自的特徵,能提升孩子的自然觀察能力。
2.觀察菜的顏色變化:
在媽媽做飯時,讓孩子練習判斷菜什麼時候熟了,找一找生菜和熟菜顏色上的不同,可訓練孩子的觀察能力。
3.觀察做菜的順序:
媽媽做菜時,讓寶寶在旁邊仔細觀察媽媽做菜的工序,做好之後,讓他出某一道菜的步驟,如做芹菜炒肉絲還是炒芹菜等,這樣能訓練孩子的記憶力,增長孩子的生活常識。
4.介紹營養價值:
在陪寶寶吃飯時,父母先說每道菜的營養價值,接著看孩子能記住多少,既增長了知識,又訓練了記憶力。
5.畫出自己喜歡的角色:
讓孩子照著電視中的樣子畫出他喜歡角色的樣子。電視的畫面不是固定的,因此這不僅能培養孩子的觀察能力,而且還能訓練他的記憶力。
6.說出玩具的顏色:
可以讓孩子說出某件玩具的顏色,然後再說出哪些玩具顏色一樣,這可以教孩子認識顏色,還能培養孩子視覺分辨力和觀察能力。
7.教孩子找出相同材質的玩具:
可以教孩子把不同材質的玩具放在一起,比如有的是塑膠玩具,有的是絨毛玩具,還有的是木頭做的玩具等等。這可以培養孩子的觸覺感知力和視覺分辨力,讓孩子學會分類。
8.辨認顏色:
爸爸媽媽可以利用機會,讓孩子學習辨認各種顏色。如葉子的顏色,有綠色的,也有黃色的,還可以問問寶寶“我們家裡有哪些東西是黑色的?哪些又是紅色的?”等等。室外還有許多花草顏色各異,可以教寶寶分辨花的種類和色彩,如菊花的品種就很繁多,顏色也是多樣的,是很不錯的自然教材。在辨認顏色的過程中,寶寶的視覺智能不斷地受到刺激,充分發揮他的視覺能力。爸媽在他進行顏色辨認時盡量不要加以暗示,要讓寶寶自己去觀察身邊的東西,認出所要尋找的視覺對象。
9.辨認聲音:
帶寶寶到一個接近大自然的室外環境時,接觸自然界聲音的機會大增,爸爸媽媽可以告訴寶寶注意聽某種聲音。例如動物的叫聲、溪流的水聲、風聲和雷聲,都可以用來提升寶寶的聽覺能力。我們生活的城巿裡還有許多聲音,如:機車啟動、汽車按喇叭、消防車的長鳴、蓋高樓的敲擊聲等等,都可以用來剌激寶寶的聽覺。在寶寶對這些聲音有了記憶之後,可以讓他聽到聲音後馬上辨認。透過刺激寶寶的聽覺會讓他的感覺更敏銳,變得更機靈。
10.觸物猜名:
在室外活動時,爸爸媽媽可以利用室外遇到的各種材質、形狀、大小等都不同的東西提升寶寶的觸覺能力。先讓寶寶把手放到背後掌心朝上,家長把撿到的各種小東西放到寶寶的掌心上,讓他先形容一下手中的東西觸摸起來的感覺,然後再說出他猜到的答案。例如寶寶可以觸摸家長放在他手中的鵝卵石,:“我摸到一個硬硬的、滑滑的、冰冰的、重重的東西,覺得好像是一塊石頭”。然後讓寶寶拿到面前看看自己猜得對不對。進行這種智慧提升活動除了用靜物,還可以用動物。看看寶寶能不能猜出他正觸摸的是一隻蠶寶寶,或是一隻螞蟻。
【如何增強寶寶內省智能】
1.故意說錯一件事情:
與孩子談心時,故意說錯一件大家都知道的事情,或說錯一個故事,例如今天豔陽高照,而你卻說今天天氣不好,看孩子的反應,這樣能提升孩子的內省智慧、邏輯智慧。
2.表達心情:
全家人在一起聊天,突然讓孩子判斷家裡其他人是不是高興,高興的程度如何;或者講一個故事,讓孩子表達喜、怒、哀、樂等情緒,以提升子的 內省智能。
3.讓寶寶參與出遊前準備:
在出遊前,爸爸媽媽都會進行物品準備,千萬不要認為這是大人的事,與寶寶無關,其實讓寶寶參與出遊前準備是有效提升他邏輯智慧和內省智慧的機會。讓寶寶想想出遊要準備的物品,也許有他特別希望攜帶的東西父母沒有記得。在準備的過程中,從起居到飲食,一項一項考慮進去,鼓勵寶寶充分貢獻自己的力量,這會讓寶寶的邏輯智能在潛移默化中得到提升。同時也要尊重寶寶的意見,讓他感受到自己的需要,這對培養他的內省智慧很有效。
4.唱歌:
讓孩子在路上唱幼兒園老師教的兒歌,能調動孩子的情緒,因為在幼兒園裡,不是每個孩子都會單獨唱歌的機會,如果能讓他單獨唱,他對音樂一定會感興趣。
5.聽著輕鬆歡快的音樂勞動:
你是於是每週都進行一次全家大掃除呢?可以讓孩子和你一起,一邊掃除,一邊聽歡快的音樂。這能提高大家的勞動情緒,孩子也會覺得這是個快樂的時間,有助於養成他熱愛勞動的好習慣,也提升了他的音樂智能。
【提高孩子運動能力】
1.讓孩子己收拾玩具:
在開始時可以讓孩子幫助你來整理,漸漸的讓孩子學會自己收拾。當孩子動手做的時候,要鼓勵孩子,即使他做得不是很好,也不要責怪他。這可以訓練孩子的動手能力,也讓孩子明白,小孩子應該學會做力所能及的事。
2.遠距離溝通:
爸爸媽媽可帶寶寶到一個較空曠的草地或廣場,爸爸、寶寶、媽媽3個人間隔一段距離,爸爸用語言加手勢把一句話表達清楚,寶寶看到後再學著爸爸的樣子把這句話傳給另一邊的媽媽。
【孩子教育篇】
1.每天花半個小時和孩子交流。
2.和孩子在家也要使用文明用語,“早上好、請、謝謝、晚安”等等。
3.讓孩子養成愛衛生的好習慣。
4.多聽聽孩子的聲音!用耐心、用愛心、用開心,心是長著眼睛的!
5.不要為了提醒孩子,而總是揭孩子的傷疤。
6.嚴肅指出孩子的錯誤。
7.不要總對孩子一本正經,要多和孩子一起歡笑;因為笑聲能讓孩子更加熱愛生活;引導孩子積極、輕鬆愉快的看待事物。
8.給孩子講故事,要有耐心,故事有一定的教育意義。
9.不要把當年未曾實現的理想強加在孩子身上,想孩子去實現。
10.觀愛孩子但適當時候的懲罰也是需要的,不要護孩子的短。
11.教育並不一定只是講道理,有時適當可以採取一些強硬的措施。
12.結合孩子的表現,每天思考至少一個關於孩子成長的間題。
13.對幼兒進行藝術教育,培養幼兒高雅的審美情趣,注意引導、豐富幼兒的感認識,在大自然中加深幼兒的情感體驗,是非常有益的。
14.對於幼兒時期的孩子,不要讓他們長時間地和自己的父母在一起,隔代更親,不利於教育。也許沒有科學道理,但絶對適用。
15.注意培養孩子的善心。古人云:勿以惡小而為之,勿以善小而不為。
16.教會孩子微笑,微笑面對生活的一切,微笑面對人生。
17.對孩子不要亂許願,承諾的事情想盡一切辦法,也要兌現。
18.要常換位思考!對孩人的所做、所想等家長應常換位思考,假如我是孩子的話,我將會怎樣?
19.給孩子一定的空間和自由,同時給一定的至壓力和責任!
20.向孩子說明,他本身巳經很可愛了,不用再表現自己。
21.從來不說孩子比別的孩子差。
23.在孩子做的事情,不斷尋找值得讚許的東西。
24.不要嚇孩子。以免造成孩子過分膽小、怕事。
25.不要當眾批評和嘲笑孩子,以免造成心理畸形,失去自信心等。
26.不要對孩子過分嚴厲,以免孩子懼怕、害羞不敢發表自己的觀點,養成面善心惡的性格。
27.不要過分誇獎孩子。以免孩子養成“沽名釣譽”的不良習氣。
28.不要暗示孩子做不良的事。比如,打架一定要打回來、自己的東西不給別的吃、乘車不購票等。
29讓孩子正確樹立心目中的偶像。
【孩子娛樂篇】
1.和孩子一起看他喜歡的動畫片,一起聽他愛聽的故事等等。
2.和孩子一起玩遊戲、鍛鍊身體。
3.控制孩子看電視的時間,每天在半個小時到一個小時之間。
4.多讓孩子看一些少兒節目:動畫片、益智節目等,少看動作片、連續劇。
5.孩子看電視時,家長們適時地陪他們一起,並且對裡面的內容作一些講解與討論。
6.春天可以和孩子騎自行車去郊遊,夏天和孩子一起去河邊游泳,秋天剛背著鐵鍋和孩子去野炊,冬天一家三口野地上打雪仗,堆雪人。
7.允許孩子收集各種廢棄物。
8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎。
9.和孩子下棋,讓孩知道落子無悔,教育他對自己所做事要負責任,同時下輸了要承認,家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤,這對孩子來說很重要。
【孩子生活篇】
1.給孩子一些錢,讓孩子學會理財。
2.没有到孩子的許可,不要看孩子的日記和信件。
3.經常和孩子出遊。
4.睡前給孩子講講故事,讓孩子笑著入睡。
5.給孩子一個主要供他玩耍的房間或者房間的一部分。
6.如果有條件,每天晚飯過後和孩子到戶外散步。
7.快樂與孩子一起分享。
8.對小傢伙開心的笑,並希望他也常笑!
9.幫助孩子與來自不同社會文化階層的孩子正常交往。
10.鼓勵孩子與各種年齡的人自由交往。
11.給孩子留出真正的“玩”的時間和空間。
12.教會孩子騎自行車、游泳這都是進入社會的一種基本技能。
13.每天早上與孩子相互問候,讓他感受到美好的一天的到來。
14.夫妻實在要吵架,請一定要記住:避開孩子。
15.每天下班回家看到孩子,首先微笑著問他一遍:孩子,你今天快樂嗎?
16.不給他留有太多的物質遺產,給他一個健康的身體,給他一個健康的心理,一個快樂的人生。
17.著重進行孩子的生活能力和行為習慣的培養。
18.只要與創作塵埃有關,不要責備孩子房間裡或者桌面上亂。
19.父母對自己的雙親要孝敬有加,讓孩子覺得家中充滿了愛,同時父母也是他們值得學習的榜樣。
20.父母之間要互相謙讓,相互諒解。
21.不要太關心孩子“自己的事情自己做”,以免孩子養成以自我為中心壞習慣。
22.不要太親近孩子。讓他與年齡相仿的孩子多交往,以免孩子養成性格孤僻的惡習。
23.不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動與所得”、“權得與義務”的關係。以免孩子羞成好逸惡勞的許多性格。
24.生活中的困難以及一些家庭大事有時可以和孩子商量商量。
25.對孩子的愛要穏定,不要一會兒晴,一會兒陰。
【孩子成長篇】
1.給孩子一些私人空間。
2.給孩子選擇的機會和權利。
3.讓孩子自由選擇自己的伙伴、朋友。
4.讓孩子做想做的事。
5.讓孩子做一些力所能及的家務,如洗洗自己的衣服,燒水煮飯等,讓他意識到自己是家庭成員中的一分子。
6.為孩子準備一個陳列架,讓他在上面展示自己製作的物品。
7.認真地對待孩子提出的正經問題和看法。
8.把孩子當作成人一樣,和他和平相處,把孩子當成自己的朋友。
9.及時發現孩子的點滴進步,懂得賞識孩子。
10.記得對孩說:我愛你,你是我的寶貝!
11.記得經常的親吻你的孩子,抱抱他(),摸摸他()的頭,讓他()知道你的愛。
12.隨時關注他()的進步,並也讓他()自己知道自己的進步!及時發現孩子的點滴進步,懂得賞識孩子。
13.多與孩子孩子溝通,了解孩子,與孩子同行。
14.不要給孩子貼上“笨”的標籤。
15.家長要耐心地傾聽孩子的煩惱。
16.要學會真誠地讚美孩子,而不是像寵物一樣說句“你真聰明!”。
17.讓孩子經常有機會和他的同伴在一起。
18.關心孩子的身體健康,更關注孩子的情感需要。
19.先成人再成才,教育的根本目標是培養人,一個健全的人。
20.在生活中創設一些困境,和孩子一起度過。
21.鼓勵孩子盡量不依賴成年人。
22.了解孩子有哪些朋友,這很重要。
【孩子學習篇】
1.和孩子一起讀書,家長可以看看報,一個好的學習伙伴很重要。
2.孩子在家學習,家長切莫搞一些娛樂活動,一個舒適的學習環境很重要。
3.不要逼孩子學自己不喜歡的東西。
4.不要因為孩子的成績而責駡孩子。
5.不要因為試卷上的低分而認為孩子没有出息。
6.教他(她)足以帶來成就感的知識,古詩、數字、故事、家務、玩耍、交朋友.....
7.教育孩子讀好書、好讀書。
8.不要對孩子的學習成績表示太大的關注,那樣會造成孩子學習緊張,壓力增大。
9.不要把孩子的成績與其他孩子相比,要分析一下造成這種現象的原因,反思一下有没有自己的責任。
10.孩子的房間要有自己的書桌,桌上要有幾本自己愛看的書籍,如《格林童話》、《伊索寓言》等。
【兒童生活能力發展參表】
年 齡
生活能力發展水平
0~6個月
能夠定時大小便,適應勺子喂食,會吮吸、吞咽,會雙手捧著奶瓶放入口中。
7~12個月
會用動作和聲音表示大小便,用手抓食物吃,能自己捧杯喝水,能將帽子抓起放在頭上。
1~2歲
穿衣時能配合大人伸頭、入袖,會用勺子將飯送入口中,會自己脫掉上衣、襪子。
2~3歲
模仿大人做一些簡單的家務,如擦桌子、掃地,學著自己洗臉、洗手、刷牙。
3~4歲
能夠自己穿上套頭的衣服,吃肉的時候能夠自己挑出骨頭,自己洗襪子、手絹。
4~5歲
能自己去上厠所大小便,自己脫衣、穿衣,辨別手套和鞋子的左右,不會穿錯。
5~6歲
生活上基本能夠自理,不用父母動手,能夠按父母的要求做力所能及的事。
6~7歲
行為上有創新意識,語言有模仿能力,對外因有一定的接受及識別能力。
7~8歲
出現興趣個性化、能力個性化、生活個性化。
8~9歲
對事物的認識度加深,巳出現一定的逆反行為。
9~10歲
思維與行為己逐漸規範化,認知與求知欲逐步提高。

你也想知道震驚世界醫學界
最簡單有效的“不生病”的秘訣嗎?
親愛的朋友:
“不知你現在是否正在為未學會說話的寶寶生病無從詢問而煩惱?
不知你是否正在為經常感冒而找不到更好的控制方法而鬱悶?
不知你現在是否正在為你每天必須的應酬大吃大喝的同時而擔心會給你的身體帶來後期的疾病?
不知你是否正在為長期靠藥物來維持生命的父母而擔心藥物的副作用會引起更嚴重的疾病?……
也許你正在這種痛苦和煩惱中,也許你將要面臨這種痛苦和煩惱!因為這些問題隨時都會降臨在你的身上!……
我為什麼要問你這些事情?
我為什麼要告訴你這些 ……
親愛的朋友,不知道你現在是否也有一種欲望,有一種想要掌控自己生命的欲望?而不是被動地等你有了病再去找醫生的欲望?
如果你沒有這種欲望的話,請你不要再看下去了,這封信將對你巳毫無價值和意義。
我不希望你浪費寶貴的時間,做對你沒有價值和意義的事情……
這就是我的做人風格!
如果你像我一樣有著這種強烈的欲望,那麼,接下來我將幫助你實現不可思議的夢想……
請接著看下去,不要走神……
也許漏掉一個字,你就不能找到正確答案 ……
請稍待片刻,我會給你一個滿意的答案……
97%的人認為感冒發燒是正常現象,不可避免的,五、六十歲以上人得高血壓、糖尿病、便秘、關節炎等疾病都是不可避免的。
健康教育專家瑞蘭教授指出:“人不是死於疾病,而是死於無知。”很多情況下你的生活習慣就是一種慢性自殺。
然而這個代價是非常慘痛的……
親愛的朋友:
如果你認為人有病是不可避免的 ── 錯!
如果你認為只有醫生才知道怎樣保護好自己的身體 ── 錯!
如果你認為只是靠藥物才是治療疾病的唯一方法 ── 錯!
如果你認為只有買昂貴的保健品才能保護好自己的身體 ── 錯!
愛迪生這樣說過:“未來的醫生不再給病人藥物,而是引導病人關注人類結構、包含的保養以及疾病的起因和預防。”
人為什麼會生病?
請繼續關注我將為您透露:
一個震驚世界醫學界的新發現水!──是最好的藥!一套最簡單易行,預防和治療各種疾病的健康程式!
據世界衛生組織指出:
按照生物學規律,人的壽命應該是100歲-175歲,超出這個年齡才叫長壽。您可曾知道一個驚人的長壽秘密:聞名於世的長壽村有泥泊爾罕薩、俄羅斯外高加索阿布哈慈、法國盧爾德、德國諾樂代納島、中國廣西巴馬等,當地過百歲的老人很多,而且沒有一個人是因為惡性病變(癌症)而死亡的。通過多年深入的追蹤調查,科學家們驚奇的發現長壽村長壽的奧袐除了沒有工業污染外,還與一個更重要的物質有關──水!
美國醫學博士巴特曼,不用一粒藥,僅用水就治好了3000多名患者。
太多太多的証明:
水……讓你不花一分錢就可以遠離疾病!
水……讓你不花一分錢就可以幫您治療很多疾病!
水……讓你不花一分錢留住青春、讓您更具魅力!
水……讓你不花一分錢讓您有個健康的體魄,充滿自信!
水……讓你不花一分錢提高自己的生命質量讓您的財富不斷疊加!
這時也許你會問:我天天喝水,不是也一樣有病嗎?
我會告訴你:
水在人體中的奧秘,究竟怎麼樣喝水?才會產生如此神奇的效果!!!
請繼續關注,相信您瞭解完之後一定會驚歎;
原來遠離疾病竟如此簡單!!!
親愛的朋友:今天的疾病就是來自我們昨天的飲食與生活習慣,也就是今天的生活習慣決定了明天的身體狀況。
而我們身邊有85%以上的老人都是靠藥物維持生命。如果我們復制他們的生活習慣,那麼他們的今天就是我們的明天!!!
健康,是人類永恆的主題,是人生幸福的真諦。水是生命之源,關愛生命,必須從關注水開始;關心健康,應該從科學飲水做起。
然而,在現實生活中由於水質的污染,污水巳成為人類健康的隱形殺手,世界衛生組織(WHO)調查顯示:全世界80%的疾病是由於飲用水被污染造成的;全世界50%兒童的死亡是由於飲用水被污染造成的;全世界12億人因飲用水被污染的水而患上多種疾病。
更讓人觸目驚心的是,更多的疾病乃至許多不治之症,除開水污染外,還因為人們對科學飲水知識的盲目無知,在中國,這類水盲達到90%之巨,許多人因此而自毀健康。
那麼,為了自己的健康,在生活中我們應該如何喝水?一天喝多少水為好?喝什麼樣的水最有利健康長壽?〝你是口喝時才喝水對嗎〞?〝你喝水時是否要加點鹽〞?〝你喝的是什麼樣的水〞?〝健康的成年人每天喝多少水為好〞?〝你一天喝多少水?多少次〞?〝天然礦泉水中有哪些有益健康的成分〞?〝什麼樣的水才是健康水〞?
你瞭解身體缺水會導致哪些疾病嗎?
你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎?
也許,你長年患有關節炎、過敏症、高血壓;
也許,你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。
美國著名醫學博士F巴特曼會告訴你:你沒病,只是渴了!
我們對身體外面的水瞭解得很多很多,但對身體內的水卻知之甚少。如果我們瞭解了水在身體內的具體運行情況,我們就會恍然大悟,我們關於醫療保健的觀念就會隨之發生徹底的改變。我們會驚訝地發現許許多多疾病的病因僅僅是:身體缺水。
身體缺水不僅會發出口渴的信號,還會發出各種各樣的患病信號。
美國的巴特曼博士總結了自己幾十年的研究成果:水──是最好的藥!
巴特曼博士是亞力山大佛萊明──盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主──的學生,他將畢生精力致力於研究水的治療作用。他不用藥,僅用水,就治癒了3000多名患者。
為什麼藥物不能治病?
現在的醫生不明白水在人體中的作用有多麼重要。
藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。
渴是身體對水的呼喚,這呼喚短促而有力、焦急而難耐,此時,倘若飲一杯清水,身體的呼喚就會停息,因為水滿足了身體的需要,消除了人的焦躁不安。然而,令人遺憾的是,隨著渴意的消失,人們對水的作用的認識似乎也到此為止。
人們很少去思考如下問題:
水為什麼能解渴?
水進入身體後是怎樣運行的?
水在身體內究竟起著怎樣至關重要的作用?
為什麼身體缺水我們會感到渴?
身體缺水還有沒有其他的信號和表徵?
我們對身體外面的水瞭解得很多很多,但對身體內的水卻知之甚少,如果我們瞭解了水在身體內的具體運行情況,我們就會恍然大悟,我們關於醫療保健的觀念就會隨之發生徹底的改變,我們會驚訝地發現許許多多的病因僅僅是:身體缺水。
身體缺水造成了水代謝功能紊亂,生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生;而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信,那就是:喝足夠多的水。
水是生命之源
地球的生命從鹹水中誕生,在淡水中進化,在陸地上成長,不管其形態多麼複雜,但水在任何生命中所起的作用從來就沒有改變過。人之所以能在陸地上成長,也是因為身體內有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水,約占體重的75%。
正因如此,人才能在短時間內適應暫時的缺水。與此同時,人體內還有一個乾
旱管理機制,其主要功能是:在人體缺水時,嚴格分配體內儲備的水。
其運行原則是:讓最重要的器官先得到足量的水由水輸送的養分。在水的分配中,大腦處於絶對優先的地位。大腦占人體重量的1/50,卻接收了全部血液循環的18%-20%,水的比例也與之相同。
人體的乾旱管理機制十分嚴格,分配水時,身體內的所有器官都會受到監控,嚴格按照預先確定的比例進行分配,任何器官都不能多占。身體的所有功能都直接受制於水量的大小,身體缺水時,乾旱管理機制首先要保証重要器官,於是,別的器官的水分就會不足。
這時,它們就會發出報警信號,表明某個局部缺水,這非常像一輛正在爬坡的汽車,如果冷卻系統缺水,散熱器就會冒熱器。
人體內的乾旱管理機制發出局部缺水信號後,人立刻感到口渴;警報信號越強烈,口渴就越厲害;口渴越厲害,身體對水的需求就急迫。然而,不可思議的是,人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤:當身體急需水時,我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生產的飲料,而不是純淨的天然水。
不可否認,茶、咖啡和工業化生產的飲料不僅含有大量水,而且還含有一些對身體有益的物質;與此同時,我們也不能否認:荼、咖啡和工業飲料裡含有大量脫水因子,這些脫水因子進入身體後,不僅讓進入身體的水迅速排出,而且還會帶走體內儲備的水。
這就是我們越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我們的身體急需水,發出了口渴的呼喚;一方面我們用茶、咖啡和工業化飲料糊弄口渴,並沒有真正滿足身體對水的急切需求。久而久之,我們就會麻木;久而久之,水的新陳代謝功能就會紊亂。
新陳代謝功能一旦紊亂,身體的某些區域缺水,乾旱管理機制發出的信號就不僅是口渴而會表現出比“口乾”多得多的症狀:
它們會讓你的腰疼痛;
它們會讓你的頸椎疼痛;
它們會讓你的消化道潰瘍;
它們會讓你的血壓升高;
它們會讓你哮喘和過敏;
它們甚至還讓你患上胰島素非依賴型糖尿病……
但原因卻既簡單又平常,所以說:“你沒有生病,只是渴了。”每當這時,你可能驚訝萬分,半信半疑。
其實,生活往往就是這樣的,我們常常把簡單的事物複雜化,複雜到連自己都懵懂的地步。身體缺水不僅會發出口渴的信號,還會發出各種各樣的患病信號。此時,如果我們不仔細分析原因,一味地用化學藥物讓這些信號“閉嘴”,就會鑄成大錯。
經常碰到這種情況:明明是身體缺水發出的信號,明明是身體出現了局部乾旱,急需補充水,此時只要增補水就能解決問題,但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。當生病的所有條件都齊備了,人就真的病了。更不幸的是,這個錯誤還會持續,身體的病狀逐漸發展,脫水症越來越複雜,用藥越來越多,直到有一天──病人死了。這時,誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
用藥錯誤的根源
人體是由25%的乾物質(溶質)75%的水(溶劑)構成的。大腦組織的85%是水。化學有一套成熟的科學指標體系,也是一套包羅廣泛的知識體系,我們用化學方法探討人體的運轉機制和體內溶質的結構時,當然會以化學知識為前提。
因此,我們會假定溶解結構是個反應調節器,調節著人體的所有功能。下面,我們就按照這個舊模式來研究一下人體,假定人體的水分僅僅是一種溶劑,一種填充空間的材料,一種運輸工具。這種觀念與用試管做化學實驗没有什麼不同,我們没有賦予溶劑別的功能。
人類有了系統的知識後,通過教育一代代的傳遞承襲,我們的現代醫學認識就源自這裡。我們把溶質視為溶劑和體內運輸工具,僅此而已。今天,我們甚至還會把人體視為一支大“試管”,裝滿了各種不同的固體物質,水只不過是無足輕重的“填充材料”。
在科學中,人們認為只有溶質(也就是溶於血液的物質,或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動,調節人體對水分(溶劑)的吸納。人們普遍認為,人體能自動調節水分的配置。水無處不在,不花錢就能得到,身體決不會虧待自己,一缺水就會補足。
有了這樣的錯誤認識,人們在進行應用醫學研究時全都盯著一個方向:找到致病的“特殊”物質。因此,只要醫生懷疑患者有什麼異常或波動,在没有提出清晰、明確的治療辦法前,先用化驗來查找病因。因此,除了用抗生素治療細菌感染外,所有治療方法都是為了減輕患者的症狀,却治標不治本。
一般來說,高血壓是治不好的,一個人只要得了高血壓,終生都得服藥;
哮喘病也是治不好的,一旦得了哮喘病,吸入劑就得形影不離;
消化道潰瘍是不能根治的,病人必須隨時携帶抗酸劑;
過敏症是治不好的,必須依賴藥物控制;
關節炎是治不好的,病人遲早會成為跛子;
如此等等,不一而足。
由於對水有這一種根本性的認識,人們普遍認為“口乾”是身體缺水的表現,進而推斷,只要“口不乾”,就說明人體內水分充足,運行良好。從醫學上講,這是十分荒謬的,足以使人誤入岐途。人們為治病耗費了大量的人力物力和財力,却找不到一勞永逸的防治辦法。
巴特曼曾經對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察,只用水治病,並將結果公之於眾。在整個醫學界第一個發現,這種“經典疾病”對水──做出了反應。從臨床角度看,這種現象與飢渴症很相似。
在同樣的外部環境和臨床條件下,水對別的“疾病”好像也起作用。大量研究証實了臨床觀察。人體內有一個完整的信號系統,能夠發出複雜的缺水信號,每當缺水時會自我調整。
綜合臨床研究和文献查詢,想要戰勝“疾病”,就必須改變當今主導人體應用研究的模式。現行的臨床醫學顯然是建立在錯誤的假設和不準確的前提上的。否則,人們怎能長期忽視或視而不見水代謝的紊亂問題?
迄今為至,人們一直認為“口乾”是脫水的惟一信號。剛才解釋過,“口乾”是身體極度脫水發出的最後信號。在發出“口乾”信號前,脫水已經存在了,並且危及到身體健康。早期的研究者已經發現,即便身體其他部分相對脫水,為了咀嚼和吞咽食物,口腔也會分泌唾液。
當然,只有長期、持續缺水才會引發慢性缺水症。缺水症和其他紊亂性疾病有相似之處,比如,缺少維生素C的人容易得敗血症,缺少維生素B的人容易得腳氣,缺少鐵元素的人容易患貧血,缺少維生素D的人容易患佝僂,治療這些疾病,最好的辦法就是缺什麼補什麼。
因此,只要我們明白慢性脫水症能引發什麼并發症,預防與早期治療就比較簡單。
F.巴菲特繼闡述了一個震驚世界的醫學發現:身體缺水是許多慢性疾病的根源。同時也發現,可以用水治病的具體方法。
如果你嚴格按照他的具體方法去做,水-就是世界上最好的藥!
水可以治療心臟病和中風,因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血行之有效阻塞;
水可以治療高血壓,因為水是最好的天然利尿劑;
水可以治療糖尿病,因為水能增加身體內色氨酸的含量;
水可以治療失眠症,因為水能夠產生天然的睡眠調節物質──褪黑色素……




小學生禮儀規範三字經
規範常規
新守則,新規範;小學生,請牢記;
愛祖國,愛人民;升國旗,要肅立;
學法規,守校規;愛科學,勤好問;
樂探究,重實踐;學知識,學做人;
愛生命,講安全;做事情,有責任;
生活上,要儉樸;不攀比,要記住;
用水電,要節約;敬父母,尊師長;
愛集體,關心人;守誠信,不說謊;
勤鍛煉,身體棒;愛公物,不亂塗;
遊戲房,不能去;知錯改,好孩子。
課堂常規
鈴聲響,進教室,上課時,坐端正;
師生講,傾心聽;先思考,後發言;
發言時,有新意;朗讀時,有感情;
做作業,要品質;有錯題,要訂正;
學功課,要刻苦;長大當好接班人。
禮儀常規
見老師,行個禮;見同學,問個好;
遇客人,不圍觀;敬個禮,問聲好;
課間時,講文明;不奔跑,不高叫;
借東西,說謝謝;不小心,對不起;
沒關係,氣量大;明是非,講道理;
爭做文明小公民。
下課常規
下節課,準備好;出教室,不擁擠;
上廁所,要洗手;請記住,三個走;
教室裡,輕輕走;走廊上,慢步走;
上下樓,靠右走;不追打,講文明;
大家都是好朋友。
作業常規
老師講,記清楚;
做作業,要認真;
看清題,別做錯;
書寫時,要工整;
做完後,要檢查;
今日事,今日畢;
人人爭做好學生。
路隊常規
集體時,靜齊快;行進時,不講話;
踏步時,有精神;做操時,聽口令;
開會時,專心聽;放學時,要排隊;
出校門,不擁擠;跟老師,說再見;
按時回家別忘記。
衛生常規
早上到,請記住;先開窗,在抹桌;
書包內,放整齊;抽屜裡,不零亂;
課桌椅,排整齊;喝水杯,洗乾淨;
不亂吐,不亂扔;搞衛生,別忘記;
先灑水,再掃地;人離開,關電器;
大家做個有心人






成功法則
1.我喜歡我自己;
2.我相信我自己,我一定會成功;
3.要做就做最好的,要做就做第一名!
4.每一份私下的努力都會有倍增的回收,在公眾都會表揚出來;
5.成功者絶不放棄,放棄者絶不成功!
改善一生的十一個重要信念
一,.過去不等於未來。
.没有失敗,只有暫時停止成功。
三.没有得到想要的,即將得到更好的。
.任何事情的發生必有其目的,並且有助於我。
五.重要的不是發生了什麼事,而是要做哪些事來改善它。
.我對我的生命完全負責。
七.要讓事情改變,先改變我自己;要讓事情變得更好,讓自己變得更好。
.假如我不能,我就一定要;假如我一定要,我就一定能。
九.注意我所想要的,而不是我所恐懼的。
.做別人不願做的事情,做別人不敢做的事情,做別人做不到的事情。
十一.成功者絶不放棄,放棄者絶不成功。
實現目標的九大步驟
步驟一:列下實現目標的理由。
步驟二:設定實現目標的時間期限。
步驟三:列下實現目標所需的條件。
步驟四:自問“假如要實現目標的話,我自己必須變成什麼樣的人”列下來。
步驟五:列下目前不能實現目標的所有原因,從難到易排列其困難度,自問現在馬上用什麼辦法來解決那些問題?逐項寫下。
步驟六:下定承諾,直到實現目標為止,否則絕不放棄。
步驟七:設定時間表,從實現目標的最終期限倒推至現在。
步驟::馬上採取行動,現在開始。
步驟九:衡量每天的進度,每天檢查成果。
成功者的十三項習慣
習慣一:成功者清楚的了解他做每一件事的目的;
習慣二:成功者下決定迅速果斷,之後若要改變決定,則深思熟慮,速度很慢;
習慣三:成功者貝有極佳的傾聽能力;
習慣四:成功者設定“當日計劃”;
習慣五:寫日記:今天我學到了什麼?
習慣六:做喜歡的事;
習慣七:勤於演練基本動作;
習慣八:運用自我暗示的力量;
習慣九:運用冥想的技巧;
習慣十:保持體力或創造更多精力;
習慣十一:成功者人生的目的通常超越自己,立志為大多數人貢獻自己的力量;
習慣十二:成功者有系統;
習慣十三:成功者找方法,失敗者找籍口。




中國父母不可不讀的十條條教育

1、【黑人司機與白人母親的對話】黑人司機載了一對白人母子,孩子問:為什麼司機伯伯的膚色和我們不同?母親答:上帝為了讓世界繽紛,創造了不同顏色的人。到目的地黑人司機堅持不收錢,他說:小時曾問過母親同樣的問題,母親說我們是黑人,註定低人一等,如果她換成你的回答,今天我定會有不同的成就。


2、【洛克菲勒給兒子的信】孩子:世界如高山,父母在山頂,註定你不會生活在山腳。父母的位置決定了孩子的起點。但窮富、成敗沒有世襲,我奮鬥我成功才是真理。起點影響結果,但不會決定結果。能力、態度、性格、抱負、經驗和運氣才是人生事業的重要推手。人生之戰,人人有求勝意志,只有做好誰備的人才會贏!

3、【爸爸你知道嗎】美國心理學家發現:一個人能夠取得成就20%取決於後天努力,80%又決於父親。作為孩子生命中重要他人,同樣一句肯定的話如果爸爸說出來對孩子的影響力會是媽媽的50倍。媽媽對孩子的影響是你能不能成為一個獨立的人,而爸爸則是塑造孩子對生命的看法,關係到人格的形成。


4、【親子關係13戒】一戒過度保護;二戒過分寵愛;三戒揠苗助長;四戒過分專制;五戒臉孔嚴厲;六戒忽略孩子優點;七戒忽略孩子說話;八戒嘲笑挑剔;九戒無益的嘮叨;十戒亂髮脾氣;十一戒低估孩子的能力;十二戒以偏概全;十三戒對孩子漠不關心。爸爸媽媽們,你們可不要不當回事哦!

5、【父母教孩子這8件事】1:公平——遊戲時遵守規則;2:感激——謝謝別人的好意;3:助人——在需要時幫助別人;4:涼解——原諒他人的過失;5:誠實——把真話告訴大家;6:尊重——對別人心存敬意;7:慷慨——樂於同他人分享;8:友善——友好對待周圍的人。

6、【放手才能快樂】父親對他的孩子說:攥緊你的拳頭,告訴我是什麼感覺?孩子攥緊拳頭:有些累!父親:試著再用些力!孩子:更累了!有些憋氣!父親:那你就放開它。孩子長出一口氣:輕鬆多了!父親:當你感到累的時候,你攥得越緊就越累。——很簡單的道理,學會放手才會輕鬆。

7、【父母要給孩子空間】當孩子編織美麗的夢想時,不要用你眼中的現實去糾正他。如同紀伯倫所說:孩子雖是借你而來.卻不屬於你;你可以給他愛,卻不可給他想法,因為他有自己的想法。如果你執意把孩子引上成人的軌道,當你這樣做的時候,你正是在粗暴地奪走他的童年。——周國平

8、【讓孩子學會運用身邊的資源】一小孩搬石頭,父親在旁邊鼓勵:孩子,只要你全力以赴,一定搬得起來!最終孩子未能搬起石頭,他告訴父親:我己經拼全力了!父親答:你沒有拼盡全力,因為我在你旁邊,你都沒請求我的幫助!——你全力以赴了嗎?回頭看看身邊的資源是否真的全部為你所用!

9、【教育的最終目的】不是傳授已有的東西,而是要把人的創造力量誘導出來,將生命感、價值感喚醒。喚醒,是種教育手段。父母和教師不要總是叮嚀、檢查、監督、審查他們。孩子們一旦得到更多的信任和期待,內在動力就會被激發,會更聰明、能幹、有悟性。——德國教育學家斯普朗格

10、一個父親能為他孩子做的最好事情,就是好好愛他的媽媽。


很重要
1】在西藏,再努力也燒不開一壺水,說明環境很重要。
2】騎自行車,再努力也追不上寶馬,說明平臺很重要。
3】男人,再優秀,沒女人也生不下孩子,說明合作很重要。
4】一個人,再有能力,也幹不過一群人,說明團隊很重要。
5】想有保障,買再大的水桶都不如挖一口井,說明管道很重要。6】想要五福臨門,唯有相信因果,注重德修,厚德載物,說明為人很重要。
7】想獲得成就,唯有真正改變,從事上改,從理上改,從心上改,說明心態是最重要。
8】兩只青蛙相愛,婚後生一癩蛤蟆。公青蛙見狀大怒:怎麼回事?母青蛙哭著說:他爹,認識你之前我整過容,說明瞭解很重要。
9】小驢問老驢:為啥咱們天天吃草,而奶牛頓頓精飼料?老驢歎道:咱爺們靠腿吃飯,人家靠胸脯吃飯,說明心態很重要。
10】鴨子與螃蟹賽跑難分勝負,裁判說:你們劃拳確定吧!鴨子大怒:我出的全是布,他總是剪刀,說明先天很重要。
11】狗對熊說:嫁給我吧,你會幸福的。熊說:嫁你生狗熊,我要嫁給貓,生熊貓才尊貴,說明選擇很重要。


真正的銷售是什麼?
【真正的銷售是什麼? --經典值得學習!!!
1.
真正的銷售是一個愉快的聊天過程;聊對方的心願,聊對方的擔憂,聊如何完成對方的心願,聊如何拿走對方的擔憂。
2.真正的銷售沒有對立的立場,沒有買方沒有賣方。
3.
真正的銷售是合一地為對方解決問題。
4.真正的銷售不需要說服對方。
5.
真正的銷售彼此沒有壓力。
6.
真正的銷售是我們說的是對方想聽的,我們賣的是對方想要的。
7.
真正的銷售是充滿價值感和意義感。
8.真正的銷售,事成之後對方會說謝謝。很多人以為,銷售是很艱難的過程。一旦你瞭解銷售之道,你對銷售的感受會改變,銷售充滿壓力、銷售需要說服對方、銷售很辛苦。我在改變你對銷售的看法,你以為你在求別人,原來是你在做一件很有價值很有意義的事。你在為對方完成心願拿走擔憂。簡單地說,你在為對方解決問題。

真正的銷售只有兩個步驟:
第一,用心瞭解對方的心願和擔憂。
第二,運用我們的知識、產品和服務完成對方的心願,拿走對方的擔憂。


【銷售最大的收穫】不是提成多少,不是晉升,不是增加了炫耀的資本,不是完成任務,銷售最大的收穫是:你生活中多了一個信任你的人!

【銷售最大的敵人】不是對手,不是價格太高,不是拒絕你的客戶,不是公司制度,不是產品不好,最大的敵人是:你的抱怨。


行銷高手是怎樣煉成的?

【行銷高手在做兩件事情】
一是攻心;二是洗腦
攻心攻到讓你的客戶愛上你,洗腦洗到讓客戶喪失理智。而在大客戶銷售中,攻心就是與客戶建立良好的關係;“洗腦就是影響客戶的採購標準,說服客戶以你公司獨特的產品特點作為採購標準,以達到阻截競爭對手的目的。

【客戶的拒絕是一種習慣動作】
所有的拒絕大致分為兩種:一是拒絕你銷售的產品;二是拒絕你這個人。同樣,客戶選擇你的原因,往往也是兩種,一是選擇你的產品;二是選擇你這個人。所以,你就知道,好的銷售首先要是一個招人喜歡和令人感興趣的人,你的品牌和產品的品牌同等重要。

【銷售其實很簡單】
銷售不過是人感動人,銷售不過是人溫暖人,銷售不過是人取悅人,銷售不過是人幫助人,銷售不過是人相信人,銷售不過是人恭維人,銷售不過是人說服人--- --銷售只是人和人,產品只是媒介。

【強大的行銷系統】
強大行銷系統包括:
行銷規劃:包括產品規劃,產品定位,賣點提煉;
業務流程:包括從銷售準備、收集客戶資料、建立關係、成交、轉介紹一系統流程化;
銷售團隊打造:通過機制打造行銷隊伍,才有發言權;
客戶服務:感動式服務,觀察式服務,形象式服務;
銷售風險規避。

【賣什麼】
行銷大師菲利普科勒論銷售:星巴克賣的不是咖啡,是休閒。法拉利賣的不是跑車,賣的是一種近似瘋狂的駕駛快感和高貴。勞力士賣的不是表,是奢侈的感覺和自信.希爾頓賣的不是酒店,是舒適與地位。




在坚强的女人都需要男人来看穿她的脆弱
1.一个再坚强的女人都需要一个男人来看穿她的脆弱...再脆弱的男人都需要一个女人来触摸他灵魂的刚强
2.有性无爱是摧毁,有爱无性是折磨,有爱有性是升腾,人间当下即天堂!一个人没有爱的能力,比没有性的能力更可悲
3.一个优秀的女人,一定想办法去驾驭一个一般女人驾驭不了的男人;一个优秀的男人,一定想办法去征服一个一般男人征服不了的女人
4.如果你把钱当命,你就会变成钱的奴隶;如果你把钱当工具,钱就是你的奴隶;钱是降服人性的工具
5.一个男人真正的荣耀不是你拥有多少女人' 而是一个女人为你拒绝任何男人!一个女人真正的自豪不是你的男人独守你一个,而是不管他经历过多少美女,他的心最终仍然在你那里 !
6.人生的不同,就是经历的不同,体验的不同;普通人写目标,高手直接体验;
7.人类最大的杀手就是虚伪,装!越装越假,越假越装,结果很真实的做一个假人;真实不现实,现实不真实,删除一切幻像和假象,进入根本和本质,当下解脱。
8.不怕死的比怕死的真实!凡事主动的比被动的真实!快乐的比痛苦的真实!有经历阅历的比没有经历阅历的真实!活在当下的比未来过去的真实!心比脑真实!
9.当等待和回忆出现的时候,人类已经进入了悲哀! 你在红尘中,是历练!红尘中有一个你,是历练后的横空出世!
10.一个女人最大的不幸就是聪明的什么都懂...如果身为一个女人很聪明,一定很可怜...
11.相爱的人就像鱼和水,在一起就是整个世界;分开便什么都不是...
12.没有体验,所学一切都是苍白,只有自己扎扎实实体验到的,才是最真实的!
13.人生解脱之道,从当下开始;做让自己不留下遗憾的事,交让自己不留下遗憾的朋友,经历让自己生命不留下遗憾爱情;上不让自己留下遗憾的行动。
14.真理其实离我们很近,只是我们在寻找真理的过程把自己整复杂啦.... 把简单的事弄复杂是无所事事,把复杂的事弄简单是本事!
15.道可道,非常道!人生比的就是谁更接近实相,谁更能使用宇宙能量....
16.女人犯的最大的错就是将男人限制死。最后还抱怨男人没出息!
17,经历过大性大情的人要么不开悟,一开悟就是大彻大悟!
有时间就看看
你做老板,你做生意,你开店,你做夜场,你开工厂,你做服务业,等等,不管你做那一行,看完这篇文章,理解透了,就等于你清华大学毕业了。文章很长慢慢读…… 海尔集团CEO/张瑞敏?演讲语录! 人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟 不成熟,就是你能不能站在对方的角度去看待事物,就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人,还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。
人不成熟的第一个特征:就是立即要回报。 他不懂得只有春天播种,秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候,刚刚付出一点点,马上就要得到回报。(学钢琴,学英语,学珠心算等等 ,刚开始就觉得难,发现不行,立即就要放弃 )很多人做生意,开始没有什么成绩,就想着要放弃,有的人一个月放弃,有的人三个月放弃,有的人半年放弃,有的人一年放弃,我不明白人们为什么轻易放弃,但是我知道,放弃是一种习惯,一种典型失败者的习惯。
所以说你要有眼光,要看得更远一些,眼光是用来看未来的! 对在生活中有放弃习惯的人,有一句话一定要送给你:"成功者永不放弃,放弃者永不成功"。那为什么很多的人做事容易放弃呢?
美国著名成功学大师拿破仑希尔说过: 穷人有两个非常典型的心态:
1、永远对机会说:"不"
2、总想"一夜暴富"。
今天你把什么机会都放到他的面前,他都会说"不"。就是今天你开饭店很成功,你把你开饭店的成功经验,发自内心的告诉你的亲朋好友,让他们也去开饭店,你能保证他们每个人都会开饭店吗?是不是照样有人不干。所以这是穷人一个非常典型的心态,他会说:"你行,我可不行!"。

在于,你跟他说任何的生意,他的第一个问题 就是"挣不挣钱",你说"挣钱"
问第二个问题"容易不容易"
这时他跟着就问第三个问题"快不快"
这时他就说"好,我做!
说"快"

你看,他就这么的幼稚! 大家想一想,在这个世界上有没有一种: "又挣钱,又容易,又快的"
有也轮不到我们啊,所以说在生活中,我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢?因为你是为了追求你的梦想而付出的,人就是为了希望和梦想活着的,如果一个人没有梦想,没有追求的话,那一辈子也就没有什么意义了!
在生活中你想获得什么,你就得先付出什么。你想获得时间,你就得先付出时间,你想获得金钱,你得先付出金钱。你想得到爱好,你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起,你先得和家人少在一起。 但是,有一点是明确的,你在这个项目中的付出,将会得到加倍的回报。就象一粒种子,你把它种下去以后,然后浇水,施肥,锄草,杀虫。最后你收获的是不是几十倍,上百倍的回报。在生活中,你一定要懂得付出,你不要那么急功近利,马上想得到回报,天下没有白吃的午餐,你轻轻松松是不可能成功的。一定要懂得先付出!
人不成熟的第二个特征:就是不自律。不自律的主要表现在哪里呢?
不愿改变自己:
一、你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实,人与人之间能力是没有多大区别,区别在于思考方式的不同。


件事情的发生,你去问成功者和失败者,他们的回答是不一样的,甚至是相违背的。 我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的公式是:当你种植一个思考的种子,你就会有行动的收获,当你把行动种植下去,你会有习惯的收获,当你再把习惯种植下去,你就会有个性的收获,当你再把个性种植下去,就会决定你的命运。
但是如果你种植的是一个失败的种子,你得到的一定是失败,如果你种植的是一个成功的种子,那么你就一定会成功。很多人有很多的坏习惯,如:看电视,打麻将,喝酒,泡舞厅,他们也知道这样的习惯不好,但是他们为什么不愿意改变呢?因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式,也不愿意忍受改变带来的痛苦
二、愿意背后议论别人: 如果在生活中,你喜欢议论别人的话,有一天一定会传回去,中国有一句古话,论人是非者,定是是非人

消极,抱怨:

三、你在生活中喜欢那些人呢?是那些整天愁眉苦脸,整天抱怨这个抱怨哪个的人,还是喜欢那些整天开开心心的人。如果你在生活中是那些抱怨的,消极的人的话,你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话,你是很难适应这个社会的。你也是很难和别人合作的。生活当中你要知道,你怎样对待生活,生活也会怎样对待你,你怎样对待别人,别人也会怎样对待你。所以你不要消极,抱怨。你要积极,永远的积极下去,就是那句话:成功者 永不抱怨,抱怨者永不成功
人不成熟的第三个特征:经常被情绪所左右。 一个人成功与否,取决于五个因素:学会控制情绪 健康的身体 良好的人际关系 时间管理 财务管理 如果你想成功,一定要学会管理好这五个因素 ,为什么把情绪放在第一位呢?把健康放在第二位呢?是因为如果你再强的身体,如果你情绪不好,就会影响到你的身体,现在一个人要成功20%靠的是智商,80%靠的是情商,所以你要控制好你的情绪,情绪对人的影响是非常大的。人与人之间,不要为了一点点小事情,就暴跳如雷,这样是不好的。 所以在生活中,你要养成什么样的心态呢 ?
你要养成"三不","三多"

不批评、不抱怨、不指责;

多鼓励、多表扬、多赞美。


你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀,很简单,永远的激励和赞美他们。即使他们的确有毛病,那应该怎么办呢? 这时是不是应该给他们建议,在生活中你会发现有这样一个现象,有人给别人建议的时候, 别人能够接受,但是有建议的时候别人就会生气。其实建议的方式是最重要的,就是"三明治"赞美,建议,再赞美!想一想,你一天赞美了几个人,
有的人可能以为赞美就是吹捧,就是拍马屁。
赞美和吹捧是有区别的,赞美有四个特点:
1、是真诚的
2、是发自内心的
3、被大众所接受的
4、无私的
如果你带有很强的目的性去赞美,那就是拍马屁。当你赞美别人时候,你要大声的说出来,当你想批评别人的时候,一定要咬住你的舌头!
人不成熟的第四个特征:不愿学习,自以为是,没有归零心态。其实人和动物之间有很多的相似之处,动物的自我保护意识比人更强(婴儿与小猪)但是,人和动物最大的区别在于,人会学习,人会思考。人是要不断学习的,你千万不要把你的天赋潜能给埋没了,一定要学习,一定要有一个空杯的心态。我们象谁去学习呢?就是直接向成功人士学习!你要永远学习积极正面的东西,不看,不听那些消极,负面的东西。

有毒的思想,它会腐蚀你的心灵和人生的。在这个知识经济的时代里,学习是你通向未来的唯一护照。在这样一个速度,变化,危机的时代,你只有不断的学习你才不会被这个时代所抛弃,一定要有学习,归零的心态。去看每一个人的优点,"三人行,必有我师也"

人不成熟的第五个特征:做事情不靠信念 ,靠人言。 我们说相信是起点,坚持是终点。很多人做事不靠信念,喜欢听别人怎么说。对自己所做的事业,没有100%的信心,相信和信念是 两个不同的概念,相信是看得见的,信念是看不见的。 信念是人类的一种态度,但是很多的人他们做事,不靠信念的,而是要听别人怎么说,你要登上山峰,要问那些爬到山顶的人,千万不能问没有爬过山的人。 这里不是说别人的建议不要去听,你可以去参考,但是你要记住,你来做这个生意是为了实现你的梦想,实现你自己的价值。
其他的人是不会关心你的梦想的,只有你自己关心你自己的梦想,只有你自己关心你自己能否真正的成功。这才是最重要的!只要你的选择是正确的,永远不要在乎别人怎么说,以上的人不成熟的五个特征,你们自己去对照,那一个特征是你有的,你一定要在最短的时间里改正,只要你相信你自己能够战胜自己的不成熟,你就会逐渐的成长,成熟起来,你就会得到你想要的那种生活。你就会实现你时间自由、财务自由
庄子识人九征
1、故意疏远:考察人的忠诚。
2、有意亲近:考察人的恭敬。
3、复杂事项:考察人的能力。
4、突然察问:考察人的智谋。
5、紧急事务:考察人的信用。
6、接触财物:考察人的仁义。
7、危险困难:考察人的操行。
8、人情酒场:考察人的仪态。
9、男女交往:考察人的本色。
 

Add Favorites  |  Information  |  Contact  |  Visitors:4161800
Copyright © 1984-2019 正統心算-CMA All rights reserved.